发布网友 发布时间:2024-03-18 05:51
共2个回答
热心网友 时间:2024-06-22 01:47
你可能瘦的大多都是水分。一旦停下来一吃就回去了。运动要坚持,减的不是体重而是体脂。买个体脂称吧。而且不单单要减肥肉还要增加一点肌肉,产生线条美。肌肉每天消耗的能量会比较大,一旦产生肌肉,就算运动量减少或短期不运动,肌肉每天消耗的热量都足以让你不会有太多脂肪产生。热心网友 时间:2024-06-22 01:48
运动要坚持,体重会有几斤浮动,我一开始减了32后来回来三斤一只都是29了