正确刷牙的步骤有哪些
发布网友
发布时间:2022-05-05 13:53
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热心网友
时间:2022-06-27 14:19
01
关于牙刷的选择。刷牙在牙刷的选择上面也是有讲究的,一般来说,尽量选择软毛的牙刷,在刷牙时较为轻柔,不用伤及我们娇嫩的牙龈。
02
首先,将牙刷的刷毛与我们的牙齿呈四十五角的角度,这样做的目的是让牙刷一部门的刷毛进入到我们牙面和牙龈之间,然后上下慢慢刷动,动作轻缓,将我们的牙缝清洁干净。
03
将牙刷刷毛平放于牙面上侧面,选择两到三颗牙齿,并来回刷动,如图横向刷动,将牙齿外部清洁干净。
04
将牙刷刷毛放置牙齿内部侧面,如方法二一样来回横向刷动,清洁牙齿内侧,注意不要太用力,以免刷伤牙龈。
05
再刷牙齿的咀嚼面,将牙刷平放在牙齿的咀嚼面,然后来回刷动。
06
最后再来刷门牙的内外侧,这时牙刷要垂直,与牙齿是一个方向,从牙龈慢慢刷到牙尖。