发布网友 发布时间:2022-05-05 14:06
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热心网友 时间:2022-06-27 14:38
额…,这是颈椎前期,主要是白天工作或学习常期保持一个姿势太久了,比如俯案或看电脑,现在得颈椎越来越年轻化,我高中就得了。你现在这种情况要警惕,不然以后更难受,要改善的话,最主要的是多做运动,扭脖子,打羽毛球比较好,切记睡觉姿势正确,每天睡前、起来后要活动一下。希望能帮到你,祝早日康复。热心网友 时间:2022-06-27 14:39
我也经常是的,一起来的时候很疼,过一会儿就好了。我是睡觉的时候枕头垫的太高了,改软一点的枕头垫低一点就好了。