发布网友 发布时间:2022-05-05 13:57
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热心网友 时间:2022-06-27 14:25
晚饭不吃固然会减肥,但是这种减肥对身体的危害也是挺大的,所以晚饭尽量少吃一点,只吃水果也可以.其次,晚上要少喝一点水,不然会导致身体水肿.热心网友 时间:2022-06-27 14:25
答案是可以,但也不可以。如果你只是在乎的体重秤上的那个数字,那么你不吃晚餐是可以减体重的。原因也很简单,你摄入的热量少了不足以满足你每天的热量需求时,身体就会去消耗你体内原本的肝糖原、蛋白质、乃至最后的预备脂肪。热心网友 时间:2022-06-27 14:26
很多人只要一开始减肥就会说:我不吃晚饭了!