养乐多和牛奶混合能喝吗

发布网友发布时间：2022-05-05 14:21

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热心网友时间：2022-06-27 15:00

你好，养乐多可以和牛奶一起喝的，这个没有问题，但身体出问题，喝这些东西用处不大，去医院接受治疗才是关键。不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。放宽好心态，相信自己是可以渡过难关，无论如何，我们也要乐观人生。

活性乳酸菌的主要作用促进消化，其营养价值几乎是没有。牛奶需要很好的牛奶发酵而成，营养价值比较高且有促进消化的作用。

它们的主要好处就是提供大量的活乳酸菌，通常产品包装上会告诉你，其中含有多少活菌。一般来说，吃不到10的8次方以上的活益生菌，基本上起不到作用。到10的10次方以上甚至更多，才有明显效果。具体是什么效果，包装上都会写得很清楚，比如助消化，比如助肠道通畅等，只有经过长期研究的菌种所制作的产品，才能保证确有这些效果。

正因为乳酸菌饮料的活菌数是其价值的关键，它们必须全程冷藏保存，避免活菌数快速下降。室温下销售的“乳酸菌饮料”不值得喝，因为室温保存时有益菌会很快死掉。

如果消费者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白质、钙和各种维生素，那就不值得买这类产品了。因为活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通牛奶的三分之一，糖分又超高，还不如直接喝普养乐多主要补充活性乳酸菌，保持肠道健康，牛奶主要补充蛋白质，脂肪，钙质等

每一瓶养乐多都有100多亿活性乳酸菌，满足人体每天所需。而牛奶则是普通发酵用菌种，数量少。很容易被杀灭，无法活着到达肠道。