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枸杞的食用方法

发布网友 发布时间:2024-03-14 13:52

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热心网友 时间:2024-03-14 19:36

1、直接嚼着吃效果最好,把枸杞直接放到嘴里嚼食,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分,也更能将枸杞的营养价值发挥到极致。每次嚼食注意量不要太多,否则容易滋补过度。

2、枸杞泡水,每天用枸杞20克泡开水喝,不仅美容养颜还补肾强骨。由于它温热身体的效果相当强,在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人,最好不要食用。另外,患有高血压,性情太过急躁的人,而平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人也不要食用。

3、泡酒,泡酒也是日常生活中比较常见的一种。枸杞泡酒,具有治疗虚劳精亏,腰膝酸痛,阳痿遗精,内热消渴等功效,枸杞酒不易在夏天喝,容易上火。建议在冬天的时候饮用,也不要贪杯。适合中老年人喝,年轻人喝这玩玩就可以了,因为这个也有壮阳的功效。

4、花果茶,用枸杞配其它花果,泡制成一杯花果茶,这种方式比较适合于女性。枸杞对女性来讲也是非常好的食物和药材。枸杞具有补益养气,强盛阴道的功效。

扩展资料:

枸杞冬天吃,尤其起到补养身体的作用,有助于人体“阳气生长”,《本草纲目》等中医典籍在对枸杞均有记载,认为常服枸杞可“坚筋骨、轻身不老”,使人“耐寒暑”。

而其能够耐寒,是因为枸杞能够“平补阳气”,滋补肝肾,明目强身。如《本草汇言》所言:“气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙。”

进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天,或者金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗冬季的严寒。

在我国及世界其他国家,科学家始终没有停止过战胜疾病的研究与探索。我国具有历史悠久的养生文化传承,有几千年药食同源博大精深的理论,供世世代代享用。枸杞的前世今生就是最好的例证。

现代人最困扰的疾病:糖尿病、高血压、心脏病、肝、肾疾病特别是癌症,发病率逐渐上升给民众和社会,带来极大压力。

中国植物科学家和养生专家经过不断研究,特别是近年,逐渐发现了食用枸杞对现代人的健康,居然可以带来惊人的益处,原来枸杞所具有的特定营养素,与现代人易生的疾病,特别是预防疾病的要素,竟然一一对应!

现代疾病经过服用枸杞带来的变化,中外专家和学者对枸杞的研究资料都证实,枸杞与居民日常健康生活息息相关。

大量事实证明,枸杞是人类健康的守护神,是人体防病治病不可缺少的营养与良药。

参考资料:新华网---每天吃点枸杞好过冬

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