...每天饭店吃四顿饭(规定)在13天居然长下6斤,吃的也不是太..._百度...

发布网友发布时间：2024-03-13 21:58

共4个回答

热心网友时间：2024-06-22 05:44

减肥只有五个字，少吃多运动……
吃饭的话，少吃烧烤炸高糖分的，多吃蒸煮类。细嚼慢咽别吃撑。
还有，不吃淀粉一定会瘦……但是你这个年纪不适合~~
休息的时候别坐着，活动活动~~

热心网友时间：2024-06-22 05:41

多吃水果和蔬菜
每天8杯水，远离碳酸饮料
仰卧起坐坚持做
挺腰直身端坐

热心网友时间：2024-06-22 05:46

Q：多喝咖啡能减肥？
　　A：只有黑咖啡才能瘦身。　　虽然咖啡可以加快新陈代谢，有助于消化，但是速溶三合一咖啡中添加了牛奶的卡布奇诺咖啡的热量很高，如果与蛋糕或饼干一起食用，减肥就等于做了负功。减肥要喝黑咖啡，这样无糖无奶的纯咖啡才可以继

热心网友时间：2024-06-22 05:49

多锻炼你这个时候要多喝牛奶等钙类丰富的食物