sshow减肥药是不是骗人的啊~3
发布网友
发布时间：2024-02-20 19:40
共1个回答
热心网友
时间：2024-12-01 03:10
减肥药最好不要吃。
少吃多餐。
越想吃的时候越要控制。
这样控制两三天左右，你就发现自己*不在那么强烈。
实在控制不住，请少吃多餐，这是核心方法！
避免高能量食物。
油炸食品比如薯片、烧烤等以及诱人零食如冰激凌等能量很高，
吃一点不仅没饱腹感，反而比吃更多的食品能量更高。
看到这些食品尽量绕道走吧，。
