产后膨出、脱垂、漏尿,锻炼盆底肌真的可以完全恢复吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 16:03

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 17:52

病情分析：你好，由于怀孕盆底韧带松弛，分娩产伤，盆底肌恢复需要一段时间。轻度的一般影响不大，如果严重的话可能出现*壁、子宫脱垂，尿道膨出等。意见建议：建议加强锻炼，增强体质，每天早晚做缩肛运动50次有助恢复，必要时手术治疗。

热心网友时间：2022-06-27 17:53

产后盆底肌训练：持续收缩盆底肌（提肛运动）2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复10~15次，每天训练3~8次，持结8周以上或更长时间。盆底肌训练重点是收缩*时，腹肌要放松，如果不放松效果则较不理想。

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