原来见过篮球训练和短跑训练都用到一个工具，就是类似一个松紧带一样的东西，特别宽，一端绑在墙上或者绑

发布网友发布时间：2022-05-05 15:51

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 23:14

你说的是圈式弹力带吧……
背负弹力绳的是训练下肢力量的。
脚上绑的是弹力绳，做的是侧步跑摆臂练习，是训练摆臂时的上肢力量的。锻炼还得靠毅力，要说有没有用，它一定是有用的，主要还得靠自己的坚持不懈和持之以恒的态度。
希望可以帮助你追问问一下那种绑腰上的是锻炼哪的

追答腰部和腿部

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com