我迷失了自己,把另一半看的比我还重要,我找不到自己了怎么办?

发布网友发布时间：2024-03-16 07:14

共4个回答

热心网友时间：2024-07-26 15:24

其实，很多时候并不是潜意识意识化了，而只是根据理论知识，我们知道了那个潜意识魔手的存在，就像我们知道有一块冰在，并非就意味着冰化了一样，冰块的融化需要一个自然的过程。比如：某人意识到自己小时候缺爱内在匮乏，总是自卑讨好顺从。但真的要成长这一部分，一种途径就是在心理咨询中，和治疗师重新经历曾经和妈妈的关系，不断的被滋养被滋养，然后，内心逐渐丰满起来。还有一种途径就是自己做自己的妈妈，不断从现实和精神层面滋养自己。

就像你现在意识到自己和男友的关系陷入了早年与弟弟的关系模式，这首先走出了第一步，你具备分析反思的头脑，让自己意识到模式的重复。接下来也许你要再问问自己，会不会你也恐惧男友像妈妈和弟弟一样孤立你，冷淡对待你？还有你男朋友他的成长环境怎么样？如果他是依赖的，不能依赖立即会撤退会冷落你的话，你能不能区分哪些是他的，哪些是你的？否则你对他关心少，他撤退，你的自责就来了！

另外，为什么你是姐姐就要自己所有照顾弟弟呢？这是你父母的责任，更何况父母也没有责任牺牲所有全部给孩子呢？你说“所有人都认为你因该做个好姐姐照顾弟弟”，这在某种程度上更多是重男轻女思想在作祟，或者是男权思想在作祟！谁规定了女孩子就一定要照顾男生啊！相爱的人，无论亲人还是朋友，爱是互相照顾和付出，单方付出的关系早晚都会出问题的！

最后，也许在亲密关系里，你也需要觉察自己会不会习惯性不能允许自己被爱被照顾？这部分也要需要一点点去发展的。

热心网友时间：2024-07-26 15:21

我认为一定要独立一些，不要给自己太大的压力，一定要给自己制定一个目标，这样就能够找到自己了。

热心网友时间：2024-07-26 15:27

我觉得你可以重新调整自己的心态，让自己变的自信起来，只要自己自信了那么心思就不会一味扑在别人身上。

热心网友时间：2024-07-26 15:19

首先意识到这个问题，这点很好，接下来就要开始有意识让自己保持独立，开始改变