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我迷失了自己,把另一半看的比我还重要,我找不到自己了怎么办?

发布网友 发布时间:2024-03-16 07:14

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-07-26 15:24

其实,很多时候并不是潜意识意识化了,而只是根据理论知识,我们知道了那个潜意识魔手的存在,就像我们知道有一块冰在,并非就意味着冰化了一样,冰块的融化需要一个自然的过程。比如:某人意识到自己小时候缺爱内在匮乏,总是自卑讨好顺从。但真的要成长这一部分,一种途径就是在心理咨询中,和治疗师重新经历曾经和妈妈的关系,不断的被滋养被滋养,然后,内心逐渐丰满起来。还有一种途径就是自己做自己的妈妈,不断从现实和精神层面滋养自己。

就像你现在意识到自己和男友的关系陷入了早年与弟弟的关系模式,这首先走出了第一步,你具备分析反思的头脑,让自己意识到模式的重复。接下来也许你要再问问自己,会不会你也恐惧男友像妈妈和弟弟一样孤立你,冷淡对待你?还有你男朋友他的成长环境怎么样?如果他是依赖的,不能依赖立即会撤退会冷落你的话,你能不能区分哪些是他的,哪些是你的?否则你对他关心少,他撤退,你的自责就来了!

另外,为什么你是姐姐就要自己所有照顾弟弟呢?这是你父母的责任,更何况父母也没有责任牺牲所有全部给孩子呢?你说“所有人都认为你因该做个好姐姐照顾弟弟”,这在某种程度上更多是重男轻女思想在作祟,或者是男权思想在作祟!谁规定了女孩子就一定要照顾男生啊!相爱的人,无论亲人还是朋友,爱是互相照顾和付出,单方付出的关系早晚都会出问题的!

最后,也许在亲密关系里,你也需要觉察自己会不会习惯性不能允许自己被爱被照顾?这部分也要需要一点点去发展的。

热心网友 时间:2024-07-26 15:21

我认为一定要独立一些,不要给自己太大的压力,一定要给自己制定一个目标,这样就能够找到自己了。

热心网友 时间:2024-07-26 15:27

我觉得你可以重新调整自己的心态,让自己变的自信起来,只要自己自信了那么心思就不会一味扑在别人身上。

热心网友 时间:2024-07-26 15:19

首先意识到这个问题,这点很好,接下来就要开始有意识让自己保持独立,开始改变
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