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关于晨跑,是一直跑到耐力极限为止,还是稍感劳累就歇息?我以前是慢跑...

发布网友 发布时间:2024-03-16 04:43

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-08-15 00:09

凡事都要适量,跑不动了就过头了,太累了不但得不到很好的锻炼,可能还要累坏的,改改锻炼方式吧。

热心网友 时间:2024-08-15 00:11

我也不是体育运动员

热心网友 时间:2024-08-15 00:11

才1500米。那么慢,快步都比跑快

热心网友 时间:2024-08-15 00:11

慢跑1500米而已,话说回来你以前慢跑一直跑到动不了这过程知道是几米吗

热心网友 时间:2024-08-15 00:10

全班一起跑的,不能休息。
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