俗话说“春困秋乏”,春天总是犯困,正常吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 09:53

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热心网友时间：2022-06-27 07:46

春天来了，很多人又开始犯困了。有句话叫“春困，秋夏困，睡不着觉的冬天三月”。一年四季加起来，有没有不困的时候？其实这些都只是给自己找困的借口。如果整天困的话，那就什么都不是了。一年到头困的话要小心。因为这很有可能是这种疾病的早期表现

春天每天都很困，不是死角！健康专家：请注意四种类型的疾病。

1，春天可能会犯困：早期糖尿病

提到糖尿病，很多人会想起“3比1”的症状。但是实际上，很多糖尿病患者多吃多尿的症状不明显，全身无力，精神萎缩，难以入睡，难以入睡，以首发症状为首发症状。这是葡萄糖未完全氧化，组织失水，电解质失衡造成的。

建议春天瞌睡的朋友检查糖化血红蛋白。如果高的话，可能是糖尿病的早期征兆。那么，放慢吃饭速度，调整主食厚度，多吃蔬菜，减少含有脂肪的食物要注意饮食。

2、春天可能会发生瞌睡：A减

春天又困又懒又累，别人感受到春天的温暖，你还是觉得天气很冷，健忘，情绪不好。可能会有甲减的情况。

有人认为，甲减的话，多吃碘含量高的食物是不对的。要去做甲状腺彩超、甲状腺功能5项等检查。测定T3、T4的水平，医生判断具体原因后，判断到底该怎么吃。

3、春天困会成为肝病。

根据中医理论，春天是养肝的好季节。肝病的表现一般比较隐秘，平时不容易发现。春天感到困倦、疲劳、食欲不振，皮肤发黄、恶心、油腻、饭后膨胀等症状出现时，应尽快调查肝病。及时进行了病毒学检查、肝功能、肝超声等。

养肝不是吃肝，而是吃食物中充足的矿物质、维生素B族、充足的饮用水等，这并不意味着对肝脏工作有好处。另外，不熬夜，少喝酒是养肝的法宝。

4、春天的瞌睡可能是：血粘乎乎的

春天天很早就亮了，如果你很早就困了，早饭后精神；午饭后困，晚上不困。一方面你的休息时间紊乱，另一方面你的血液粘度很有可能增加。血液越稠，血流速度越慢，动脉粥样硬化、斑点、狭窄、脑血不足，甚至脑梗也会出现。所以，如果春天有这种类型的困症，就要提前警告健康检查、动脉硬化检查、颈动脉彩色多普勒超声等可能发生的危险

要注意饮食中多喝水。这不是陈词滥调。想要下一个脑干的不是你。真的要多喝水早起一杯水，中午一杯水，晚上一杯水。剩下的一天喝1500到1700毫升的水足够了。多吃蔬菜，少吃油腻食物。

热心网友时间：2022-06-27 07:47

是正常的，因为经历了冬天的严寒，春天气温上升，人体的血管，汗腺等得到扩张，新陈代谢加快，所需要的血液也增加，大脑出现的血供相对减少，就会犯困，乏力。

热心网友时间：2022-06-27 07:47

我觉得挺正常的，春天到来，天气逐渐变暖，人的活动也逐渐增加，能量消耗也越来越大，所以我们的身体就会出现一些不适应的现象，春困就是其中的一个表现

热心网友时间：2022-06-27 07:48

我相信春季犯困嗜睡对于大多数人来说是正常的。这就是所谓的“春季嗜睡”。当然，有些人可能患有导致疲劳的*疾病。

热心网友时间：2022-06-27 07:48

是非常正常的，因为很多人都有这样的现象，这只是一种正常的生理现象。