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打乒乓球属于有氧运动吗

发布网友 发布时间:2024-03-07 10:09

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热心网友 时间:2024-03-09 20:39

属于。
通过知乎查询,打乒乓球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,如跑步、游泳、骑车、跳绳等。打乒乓球时,身体需要持续不断地移动和击球,这需要足够的氧气供应。同时,打乒乓球也可以消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,从而达到减肥和塑形的效果。因此,打乒乓球是一种有氧运动,有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和促进新陈代谢。
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