肾气虚可以食疗,食疗吃什么好呢

发布网友发布时间：2024-03-07 09:37

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热心网友时间：2024-03-07 20:25

可以试试李济仁的四物茶黄芪10-15克黄精10克枸杞10克西洋参5克气虚体质养生原则补脾健脾不伤脾不生气生气伤肝肝属木木克土生气吃饭没味道伤脾这叫肝木克脾土脾虚伤肺气容易气虚是因为土生金过度思虑伤脾过度体力劳动健脾养肝木克土养脾宜食性质平和、偏温的、具有补益作用的食物宜缓补细水长流不宜大补峻补适宜食物红枣、猪肚、山药、白果、小米、黄豆、扁豆、鸡肉、糯米、红薯、龙眼肉、莲子、党参、人参、西洋参、燕窝、枸杞、芡实、黄芪、紫河车、茯苓、白术、黄芪、薏苡仁

禁忌食物荞麦、萝卜、芥菜、荷叶、荸荠、金桔、佛手、柚子、山楂、橙子、大蒜、胡椒、香菜、薄荷、紫苏叶、绿茶、烟、酒推荐菜谱香菇人参炖鸡、党参核桃粥、参枣粥、豆浆粥、红枣大麦粥、黄芪牛肚汤、芡实糯米粥、党参枸杞母鸡汤、山药排骨汤、花生香菇粥、枸杞猪肾汤、人参燕窝汤、芡实核桃红枣糊、糯米八宝饭、山药莲子粥、白术陈皮鲈鱼汤、鲫鱼黄芪汤等补气的药物：四君子汤：党参、白术、茯苓、甘草。

热心网友时间：2024-03-07 20:23

可以的，肾气虚建议食补调理，食补的方法很多，可以多吃羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，对补肾都会起到帮助作用，但这些食物只会短时间内有效，所以可以间隔两天吃一次。在平时喝的水里也可以适当的加一些能补肾的中药，比如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，也可以起到调理的作用。