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这种减肥法可行么

发布网友 发布时间:2024-03-07 01:47

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-07-26 11:21

你这样代谢不紊乱才怪

热心网友 时间:2024-07-26 11:22

减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力!
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
希望这个回答能帮到你!

热心网友 时间:2024-07-26 11:22

建议健康减肥,可多喝苦荞茶、荷叶、决明子等润肠通便的茶水!配合饮食(不要吃多,清淡为主)及运动!肯定可以瘦

热心网友 时间:2024-07-26 11:20

这种减肥不可行 最好 是正常吃早点 中餐 晚上 耐得住 可以不吃 或者喝水 吃没有糖分的蔬菜水果
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