...操就把我大腿臀腰都变粗了,是怎么回事啊(广告者滚滚滚)

发布网友发布时间：2024-03-06 10:45

共5个回答

热心网友时间：2024-03-06 13:54

那你是不是饭量增大了啊？
如果不是，那可能是前期的反弹，坚持下去，可能慢慢就见效果了。
不过我个人觉得瘦腿和手臂不需要这么大的运动量，爬楼梯、蹬自行车就可以了，最重要的是要多拉伸和按摩，差不多运动一下就好了，希望你能成功，我和你的情况差不多，所以就不用那么累了，谢谢采纳啊

热心网友时间：2024-03-06 13:54

是不是真的哦，找卖家啊，问问是怎么回事，应该不是肿了吧

热心网友时间：2024-03-06 13:50

每天跳三套，运动量太大了吧。

热心网友时间：2024-03-06 13:57

强度太大的运动就会长肌肉，你跳三套有点多了…减少运动量试试

热心网友时间：2024-03-06 13:55

天天三套确实运动量大了~以前跳过郑多燕，感觉是偏重肌肉训练的，你跳完要拉伸，按摩的啊。要减肥的话还做有氧运动吧，我现在在跳一些爵士舞，还有茉雅减肥操，感觉效果不错，亲可以试试