篮球突破中我只会朝一个方向,容易被人看破,身体也不是很好,怎样才能突 ...

发布网友发布时间：2024-03-05 23:02

共5个回答

热心网友时间：2024-03-06 17:51

身体不好肯定就不能走强突系了，就单纯曾加突破方向来说，推荐你练练反手上篮或左手上篮其中一种不然你突进内线却怎么也上不进岂不是很囧
这有一个wade上篮的教学视屏
百度搜韦德传授绕球过人的独家秘笈!

然后再多练练运球吧增加突破动作百度搜加农。贝克

最后要增加突破速度的话先练练变速跑找找感觉比如20米前十米就用你长跑的速度后十米要突然加速用你最快的速度跑习惯后腿上绑个沙袋开始拿球练变速跑最后开始找人练急停急起再练运球过人就不是问题了只朝一个方向他也防不住
没事不妨多看看突破集锦什么的多找找感觉
O(∩_∩)O~

热心网友时间：2024-03-06 17:49

增加自己的速度，贴近对手、一加速一侧身。
就过了

热心网友时间：2024-03-06 17:49

增加假动作。。最简单的。往你突破方向的另外一个方向虚晃。也就是假装突破一下。再往自己要突破的方向过去。有时候很多人可能都会知道是假的。。但是他的身体却会是有反应的。这属于生理反应。。试试吧

热心网友时间：2024-03-06 17:56

其实突破被看出来也无所谓，只要你速度快，他就会阻挡犯规，突破前要做点假动作，突破时，身体躬下来，小腿猛蹬加速，不要愣也不要停。

热心网友时间：2024-03-06 17:57

一个可以练一下突破前的假动作，这个很有讲究，但是也是容易掌握的，网上有视频，可以学一下，实战中再总结一下。
再可以练一下突破急停，这个可能有点难度，但对于身体不占优势的人来说这是一个捷径。
第三就是放弃突破，篮球不一定就是突破，定点投篮也是一门学问。