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小米和米粉哪个有营养

发布网友 发布时间:2024-03-06 17:21

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热心网友 时间:2024-03-18 20:50

以上粗粮里面,营养最容易被吸收而且又没被破坏而流失掉的就是玉米渣和整粒小米。最关差的是玉米片,压缩过的,基本一煮就没营养了。
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