晚饭不吃一个月能瘦10斤吗

发布网友发布时间：2024-03-03 11:29

共4个回答

热心网友时间：2024-03-25 15:56

能瘦下来，但是能瘦多少斤因人而异。
但这种节食，除非你下半辈子都不吃晚饭，不然只要恢复正常饮食就会反弹。
减脂的关键还是控制摄入热量，少油少糖，多吃高纤维蔬菜，加上适当运动。

热心网友时间：2024-03-25 16:01

不能，减肥不是不吃饭，合理的饮食和运动

热心网友时间：2024-03-25 15:55

不能，不吃饭反而更胖，减肥千万不要节食

热心网友时间：2024-03-25 15:58

身体健康最重要哦。合理饮食，适当锻炼会慢慢瘦下来的，建议健康减肥哦。不要节食。

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