发布网友 发布时间:2022-05-05 12:13
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-27 12:11
柔韧性的锻炼最终是通过舞蹈、瑜伽、体育等各方面表现出来的,可以肯定的是锻炼柔韧性是无法长高的,如果是已经成年了,那建议不要练习,骨骼成型再练习起不到什么作用,如果要锻炼身体,还不如跑跑步爬爬山。热心网友 时间:2022-06-27 12:12
没多大用,不过能过通过练习柔韧性改善肌肉线条,显得修长。热心网友 时间:2022-06-27 12:12
没有!!!千万别练 会长不高的 多练跳跃之类的运动会好些热心网友 时间:2022-06-27 12:13
要看你的年龄,还是多吃点补钙的食品,与多做运动都对身高有好处热心网友 时间:2022-06-27 12:13
没有用