怎样才能约束自己不看手机养成自律?

发布网友发布时间：2022-05-05 11:12

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 10:46

自己要养成做完作业或者是重要的事做完了才能去玩手机的习惯，坚持一段时间就成了习惯。

热心网友时间：2022-06-27 10:46

把兴趣放在善于发现工作中或者家里的问题，并及时解决，这样就不会有太多的无聊时间，这样就减少了看手机的机会！

热心网友时间：2022-06-27 10:47

换个只能收发短信打电话的手机，里面最多只能玩个贪吃蛇小游戏什么的，不过我觉得应该很难，不然你不会如此为难了它只在于你心中，真心想戒就是现在智能手机也能戒掉，戒不掉以前的老手机也没用。

热心网友时间：2022-06-27 10:47

看经典国学，放下手机，手机好是好不能看时间太长，一般45分钟最好的。

热心网友时间：2022-06-27 10:48

可以制定计划，给自己一个合理的时间管理，每个阶段该做什么事情都罗列出来。