鸡蛋炒百合的做法
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发布时间：2022-05-05 11:14
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时间：2022-06-27 10:50
主料：鸡蛋1个、鲜百合1个
辅料：盐少许、葱1根、料酒少许
1、用料：鸡蛋1个，鲜百合1个，盐少许，葱1根，料酒少许。
2、百合掰成瓣，洗净，备用。
3、葱洗净切葱花，备用。
4、鸡蛋磕入碗中，加盐打散。
5、加入少许料酒。
6、搅拌均匀。
7、锅中倒油，烧热。
8、倒入鸡蛋，煎数。
9、划拉成块状。
10、加入百合，翻炒两下。
11、加入葱花，少许盐，翻炒均匀，熄火。
12、盛出，趁热食用。
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时间：2022-06-27 10:51
用料
主料；鸡蛋2个百合2枚。
辅料；食盐1克花生油8毫升。
百合炒鸡蛋的做法
1、鸡蛋（妈子养的鸡真厉害，两个蛋都是双胞胎）加入2克的油1克的盐。
2、鸡蛋打散，鲜百合一片片剥开洗净。
3、烧开一锅水下百合灼2分钟捞出待用。
4、热锅下油把油烧9分热，淋下蛋液。
5、下焯熟的百合翻炒至鸡蛋全熟即可。
6、百合炒鸡蛋成品图。
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时间：2022-06-27 10:51
主料：鸡蛋1个，鲜百合1个。
辅料：盐少许，葱1根，料酒少许。
百合炒鸡蛋的做法步骤如下：
1、用料：鸡蛋1个，鲜百合1个，盐少许，葱1根，料酒少许。
2、百合掰成瓣，洗净，备用。
3、葱洗净切葱花，备用。
4、鸡蛋磕入碗中，加盐打散。
5、加入少许料酒。
6、搅拌均匀。
7、锅中倒油，烧热。
8、倒入鸡蛋，煎数。
9、划拉成块状。
10、加入百合，翻炒两下。
11、加入葱花，少许盐，翻炒均匀，熄火。
12、盛出，趁热食用。
13、百合炒鸡蛋成品图如下、
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时间：2022-06-27 10:52
百合炒鸡蛋的做法
1.
用料：鸡蛋1个，鲜百合1个，盐少许，葱1根，料酒少许
2.
百合掰成瓣，洗净，备用。
3.
葱洗净切葱花，备用。
4.
鸡蛋磕入碗中，加盐打散。
5.
加入少许料酒。
6.
搅拌均匀。
7.
锅中倒油，烧热，
8.
倒入鸡蛋，煎数。
9.
划拉成块状，
10.
加入百合，翻炒两下，
11.
加入葱花，少许盐，翻炒均匀，熄火。
12.
盛出，趁热食用。
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时间：2022-06-27 10:53
鸡蛋 2枚百合干 1把葱 1段生姜 1片白酒2滴十三香 适量生抽 适量食盐 适量营养价值编辑鸡蛋和百合可以一起吃，是非常好的搭配。鸡蛋和百合一起吃对滋阴润燥清心安神有良好功效。
[1] 中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。 鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。而蛋黄则能除烦热，补阴血，两者联手，对身体更好。 所以，今天就来一个超级简单快手的百合炒鸡蛋。 做法简单，营养可一点都不简单。 谁说营养要那么地繁纷复杂，简简单单一样可以搞定哦！ 但需要注意的是，鸡蛋虽然是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。 [2] 做法编辑百合干用水泡2至3个小时，至完全泡发。 [2] 鸡蛋磕入碗中，加两滴白酒，加一汤匙水，朝一个方向充分打散。葱和生姜切片。炒锅放极少量油，热至四五成时倒入蛋液，炒熟，分切成大块，铲出备用。另起锅，爆葱和姜。加入百合翻炒两分钟。倒入之前炒好的鸡蛋。加少量十三香翻炒均匀。加食盐调味。滴几滴几抽，翻炒半分钟出锅。小贴士这道菜非常地简单，几乎没有什么难点。但需要注意的是：1、炒鸡蛋时火不宜大，容易炒老。2、给蛋液里加入2滴白酒和适量水，都可以使炒出来的鸡蛋蓬松细嫩。3、百合干一定要泡透，吃起来才会可口。4、调味料和食盐不宜过多，会破坏菜品清淡的口感。
