我有严重社恐，不敢出门见人，现在宅在家，家人说我在装A，说什么一直在和他们袄气，还说是在找借口。崩溃

发布网友发布时间：2022-05-05 11:32

共3个回答

热心网友时间：2023-10-06 05:39

社交恐惧症如有必要可以找心理医生帮忙不过国内的心理医生水平很差所以别抱太大希望
既然你在网上写下这些问题证明你有自知之明所以通过自身的努力还是可以找到办法的
不知道你是男OR女所以我给几个办法可以尝试一下
1，根据自己的爱好报名读书或者班年龄合适就找个大学读读玩通过和同学的交往自然而然就能解决问题如果年龄太大那么就找一些社会上的兴趣班同样可以达到上述目的
2，旅游报名参加旅游组团一起出去多结交朋友小心保护好自己
3，努力打扮自己多出去走走购物让自己看起来阳光一点
希望能够帮到你

热心网友时间：2023-10-06 05:39

跟我爸妈一样，如果不怕就不存在这种问题了，这不是我们自己能控制的，跟他们说不通。

热心网友时间：2023-10-06 05:40

我也曾短暂的有这种感觉，原因是很久没和别人交流，大概连续两周没和人说话，就会很怕和人说话，还是要改变，越不迈开第一步，会越怕