感觉有两个自己,活得不真实,怎么办

发布网友发布时间：2024-03-11 15:30

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热心网友时间：2024-03-16 23:44

走向阳光wa问：其实，老师，我是女孩~我觉得我自己会不是我心里其实是很不自信的，就像现在我在班中人缘不错给大家印象还比较好，然后就更加的在意别人的说法，怕自己的的缺点被别人发现。所以现在有一些强迫还有，我觉得我处理生活中的一些问题还不错，但就是在对自己的认识上存在问题。我经常会去纠结诸如人活着是怎么回事？一个人做完一件事，我就想他为什么会这么做？有时还会想一个人的行为、想法到底是由什么决定的。很纠结的问题，有时候会想的自己又是很紧张。也经常会怀疑，我自己有的许多想法到底是不是自己真正的这些想法，我活的是不是真实的自己。就是不能很全心全意的投入到生活里去，老是纠结这些乱七八糟额想法。这些该怎么克服？就比如之前去进行心理咨询，我说有时候我会有一些自己会伤害自己伤害别人的想法，老师说有类似想法的人从来没有真正去实行过的。当时听完很放心，但时间久了之后就会怀疑老师这么说是不是真的，是为了让我安心还是确实如此。