...一上午的复习时间,我背的时候总爱走神,怎么办?

发布网友发布时间：2024-03-09 23:09

共5个回答

热心网友时间：2024-03-11 19:17

1。根据人的遗忘曲线，只有不断重复背才能记得牢 2。临睡前，早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻 3。可以用列表，对比的方法记忆 4。实在记不住，可以抄，5。一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！！ 6、尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好上课认真听课,放学回家后,在写作业前认认真真读上一两遍,在睡觉之前再认认真真读上一两遍,在上早读的时候再看上一两遍,那就OK了你可以边听音乐边背，但不能听很激烈的，听一些抒情点的，或钢琴曲，而且背书时脑部神经，都绷紧的，所以会感到十分累与烦躁，在背之前，最好休息一下。背书教你个好办法，巴格纹分成一段一段，最好有一定规律，像分段那样，一段一段背，最后连起来。

热心网友时间：2024-03-11 19:10

……打小抄吧

热心网友时间：2024-03-11 19:12

没有这方面的爱好，怎么背你都记不住，还是放弃历史和政治吧

热心网友时间：2024-03-11 19:11

试试看先看几分钟自己感兴趣的心静了再去看历史或者你放点轻音乐例如贝多芬的把眼睛闭上什么都别想心就会静下来推荐一首曲子《云水禅心》而且你最好挑重点背梳理一下平时笔记和系统轮廓把目录背一下

热心网友时间：2024-03-11 19:15

1．背诵时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大。 2．要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵。 3．找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。 4．根据自己的实际，拟定背诵的“量”，并要求在一定时间内背出。 5．边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。 6．背诵时，要注意间隔一段时间后的复背，这样便不易忘记。 7．背诵要有恒心。开始背诵时，往往前记后忘，这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。 8．两个同学为一组，你背我听，我背你听，互相提示，互相纠正，这样加深印象更易背出。 9．选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。 10．躺着背诵比坐着背诵更易于记忆，因为这时的大脑供血情况良好，但注意不要睡着

...但在做题时常常出现分心,无法控制,昨天效率太低了,该怎么做...

如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上...

怎样提高自己的学习效率,现在高一,觉得背个书很困难背完了还跟容易忘 ...

上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，...

...走神,怎么办啊,特别是当遇到难记的东西的时候,忽然又东想西想的...

意见建议：平时要多与老师交流，培养自己的学习兴趣，保证睡眠充足，避免脑疲劳，不要过于紧张，担心，适当放松自己，另外建议日常适当服些安神补脑液，谷维素，维生素B，进行调理改善。.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材...

考试复习疲劳怎样恢复精力?

形成这种习惯的同学一般上午的精神不好,不利于应付上午考试,因此必须提前进行人体生物钟的调整,逐步改变生活习惯,以适应考试时间规律。调整的方法是临考前三周就开始矫正作息时间,坚持晚上9点半钟睡觉,早上6点钟起床。开始时可能怎么也睡不着,不过没关系,睡不着就看书,但第二天早上6点钟铃声一响一定起床。起床后头会...

...上课总走神,总是想些事情,如人际关系,我该怎么办?

无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”情境想象法无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。

我的注意力老是集中不起来,老容易走神,我自己都不知道脑子在想什么了...

学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。方法之二:培养对专心素质的兴趣有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己...

做事总容易走神或者干别的事情,怎么办?

休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。再长吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸频率。用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。尽量集中注意力呼吸，能做多久做...

家长问答:孩子上课学习的时候,总爱走神怎么办

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其...

...走神,成绩一落千丈,内心崩溃了以经,我该怎么办?

适当运动。举例，比如晚上8:00到10:00效率最高，那么6:00左右吃饭，到8:00前可以散散步，简单的活动活动，不要太剧烈，然后洗个澡。8:00开始看书复习，不要一直看，一般一个小时左右再休息一会。休息不要选择玩手机，看小说，看电视剧这种放松方式，他会让你注意力不好再集中。以轻松运动为主。

思想太活跃了,导致学习走神怎么办?

1、营养不良。由于大脑营养不良，会导致患者出现注意力不能集中、走神的症状。可以通过富含蛋白质的食物来补充营养，如瘦肉、鸡蛋、鱼等。2、睡眠不足。一般考虑是睡得太晚、睡眠质量下降等原因，从而引起走神的症状，此时患者需要调整睡眠，来缓解睡眠不足。3、缺乏维生素B。维生素B是一种水溶性维生素，...