...也没喝,第二天体重一点没变我还肚子很饿,为什么这都不瘦?

发布网友发布时间：2024-03-11 05:10

共5个回答

热心网友时间：2024-03-16 17:36

一天就中午吃了三根香蕉，五点之后什么也没喝，第二天体重一点没变我还肚子很饿，为什么这都不瘦？你减肥就这样，每天饿着是不行的，这样会把身体弄坏的，而且饿肚子是不能吃香蕉减肥，一般来说，早上要吃好，中午要吃饱，只有晚上少吃一点，而且在6:00之前吃慢慢地来，但是你水也要喝，因为人的身体需要水分，这样减肥是不行的，你慢慢来，平时吃还是要吃的，注意锻炼身体。

热心网友时间：2024-03-16 17:30

因为减肥不是一天两天就可以看出效果来的，它需要长久的坚持，你今天饿的话，他消耗的可能是你以前储存的能量，但是如果你坚持三天5天或者7天的话，就可以看出效果来了。

热心网友时间：2024-03-16 17:35

减肥最重要的的就是长时间的坚持，一天两天绝对不可能瘦下来，节食加运动，每天运动少吃主食

热心网友时间：2024-03-16 17:36

减肥是要循序渐进的，不可能一凑而就，况且你这样的减肥方式也不可取，一天时间只吃香蕉，那么身体所需的其他营养怎么保证？减肥不是说不吃东西，是要控制饮食，健康饮食。
建议你控制饮食的同时，多做运动，在运动中去减，这样既健康又不容易反弹，一举两得，养成良好的生活习惯。

热心网友时间：2024-03-16 17:32

因为开始在消耗体内储存的能量，后来是在消耗脂肪。
一般人通过节食，腹泻，运动减肥，其实减的只是宿便，不是脂肪。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒。