孕期提前做到哪些事,能让产程经过非常顺利?

发布网友发布时间：2024-03-11 10:15

共5个回答

热心网友时间：2024-08-01 16:22

怀胎十月，一朝分娩。有的妈妈进去产房之后，非常顺利就把宝宝生了出来；而有的妈妈却在产房里辗转反侧，还是没能顺利生出宝宝，不得已只能转而采取剖腹产的方式。其实孕妈的产程是否顺利，除了和自身的生理条件有关系外，还和她孕期的生活方式密切相关。所以，准妈妈在孕期里就要特别注意一些事情，具体是哪些事情呢？接下来，就让我们一起来看一下吧！

提前准备好母婴用品

在孕期里，孕妈妈和家人就要提前准备好一些必备的母婴用品，比如计量卫生巾、棉柔巾、纸尿裤等。在这个过程中，孕妈妈也别忘了给自己准备一款舒适的哺乳内衣。要知道孕期里，妈妈的乳房会变得比之前大一些，如果内衣的弹性不够高，妈妈穿起来就会有一种紧绷感，非常不舒适。所以在准备母婴用品的时候，大家可别忘了多备几件哺乳内衣哟！不仅妈妈穿着舒适，后期给宝宝哺乳也很方便。

合理控制体重

妈妈合理地控制体重，对自己和胎宝宝都有好处，一方面可以避免自己体重增长过快而出现妊娠纹；另一方面也能避免胎宝宝发育得过大，从而增加孕妈的分娩难度。这就要求孕妈在平时进食的时候，不要一下吃太多，也不要接触太多过于油腻、大补的食物，坚持做到饮食均衡。要记住，适量地补充所需营养，这是孕妈控制体重非常重要的一个方法。

模拟生产

不少孕妈都有这样的情况，那就是越是临近预产期，心里就会越紧张，甚至还会因此而出现呼吸困难的症状。这都是因为孕妈第一次生宝宝，没有经验，内心就会多少有些担心害怕。那么为了缓解这种产前焦虑的状态，以平和的心态面对分娩，孕妈们可以孕期里进行一次模拟生产，从而对分娩的整个流程有所了解，不至于等分娩那天真正来临的时候，孕妈因为过于紧张而表现得手足无措。

给予心灵安慰

分娩对于孕妈们来说是一件极其耗费体力与心力的事情，在这个特殊时期，她们最需要的就是来自家人的鼓励与关心。所以家人在平时就要多多关注一下孕妈的心情，尽量不要让她因分娩这件事而产生焦虑的情绪。同时，家人也要帮助孕妈养成良好的生活习惯，让她在之后分娩的时候可以轻松应对。

总之，怀孕不是孕妈妈一个人的事情，怀孕的压力也不该由她独自承担。家人在这个过程中要尽可能地帮她缓解压力，让她淡然地面对分娩这件事。

热心网友时间：2024-08-01 16:22

我觉得，在孕期的时候一定要提前准备好母婴用品，然后就是合理控制体重，再就是模拟生产，最后就是给孕妈妈一些心灵的安慰，并且多出去散散步。

热心网友时间：2024-08-01 16:21

第1点，就是一定要做好思想准备，这样才能让你整个的孕期非常的顺利度过，第2点，就是应该有足够的这个时间在家里面让自己的情绪变得很放松，第3点，就是应该让自己营养搭配的非常均衡，这样整个产程可能特别的顺利度过。

热心网友时间：2024-08-01 16:19

1.提前控制好孩子的体重，孕期不要吃的太多。2.可以适当做一些运动，这样也有利于生产。3.还需要定期检查，这样可以随时观察胎儿情况。

热心网友时间：2024-08-01 16:24

在孕期要控制好自己的体重，不要暴饮暴食，应该要少食多餐，暴饮暴食容易使孕妇和胎儿都长胖，到时候想顺产会更难，还有孕期要多吃蔬菜水果，多运动，不要老躺在家里。