如何建立安全和谐的亲密关系?

发布网友发布时间：2022-05-05 12:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 13:01

可以从下面几种方面来建立安全和谐的亲密关系：

方法一学会欣赏和赞美，没有人会享受打压和负能量，每个人都想渴望被欣赏。即使打压者是口是心非，这也无法避免给对方造成的伤害。我猴哥做饭就是我夸出来了，他前面炒的菜经常炒出来黑一坨，不能吃，就夸他下厨房的行为特别棒，如果能吃就更好了，就夸味道好，然后要是炒出来好看又好吃，然后逢人就夸曾哥做的菜好吃，自己和他比弱爆了。

方法二两个人学会几时沟通很重要，因为你的想法，你的不快，你的不舒服要让他知道，他的不爽，他的疲惫你也要了解，这样双方才能调整成最佳的相处状态。男生女生思维本就不同，如果再不沟通两人的芥蒂就会越来越大。比如两人有争吵，你气的睡不着，他却鼾声如雷，不反思错误也不安慰你。这时候说拿把*崩了他都是轻的。

方法三建立自己小家庭的规则，我和曾哥的家庭规则：(1)不说对方家人坏话；(2)做饭的不洗碗，洗碗的不做饭；(3)吵架不说分手/离婚；（4）再生气的不离家出走；（5）对双方父母要同等待遇；（6）曾哥负责中餐，我负责早餐和糕点；（7）重要节日要过，比如买花，送礼物，说句我爱你，拥抱跳舞等。

按照以上方法，双方要共同理解对方，在生活小事多关心对方，夸赞对方，在接纳自己行为和情绪的基础上对恋爱中的矛盾获得新的认知和评价，并且通过亲密关系中的积极体验改善自己的人际期望、情感体验定势和对他人与自我的表征性质，就可以建立安全和谐的亲密关系的。

热心网友时间：2022-06-27 13:01

互相尊重，互相包容，彼此保持对对方的忠诚，不要有那些不该有的心思，你们的关系自然安全又和谐。

热心网友时间：2022-06-27 13:01

用你们之间爱的纽带去吸引彼此。在爱情的基础上。建立互相尊重，互相满足的关系。这是你们安全和谐亲密关系的开始。

热心网友时间：2022-06-27 13:02

互相尊重，互相理解，互相包容。什么时候都要发表一下自己的意见。有什么矛盾公开说。不必躲躲藏藏。

热心网友时间：2022-06-27 13:03

学会去处理和应对、控制自己的情绪，学着坚定地表达出你的情感需要，接纳自己和提升自尊。