好想努力,但是努力不起来啊?
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发布时间：2022-05-05 13:07
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热心网友
时间：2022-06-27 13:12
你迷迷糊糊关掉了6点的闹钟，心里想着还是再睡会吧。事实上，在过去1000个日子里，这样的场景总会重复。
知友问：很想努力拼一把，但是还是努力不起来，怎么办？
我想，但凡你拿出点双十一淘宝盖楼的胜负欲，结果也许会有所不同。
你不想接受平庸，认真学习，努力工作，却发现你与梦想相差甚远
你想接受庸庸碌碌，普普通通，却发现总有现实的压力催促你前行
无论是工作还是学习，你时刻鼓足干劲力争上游，却被现实浪花无情拍打回原岸。
有时候，甚至萌生出一个颓废的念头：就这么得过且过不努力，内心会不会更好受点？
反正努力了都没什么效果，与其垂死挣扎，不如放弃挣扎
现代人真的是太着急了，做任何不能马上看到利益的事情，都会很快放弃。
2.为什么要努力
美国《华尔街日报》文章说，世界上有群最勤奋的人，他们是中国的下乡知青、高考学子、出国留学生、下海闯荡的和进城务工的，短短二十多年创造了世界奇迹，把一个几乎最落后的中国变成经济总量世界第二。二十多年，这群中国人“睛天抢干，雨天巧干，白天大干，晚上加班干”！
可现在世界上曾经最勤奋的人已经老了，今后，中国还会有这么勤奋的人吗？
我们为什么要努力？
《离婚律师》里这段话是最好的答案：
我认真做人，努力工作，为的就是有一天当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄，这就是努力的意义。
经常有人对我说，努力不一定成功，但我要说努力一定可以让你成为更好的自己。
《论语》说：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。”
意思是说，一个人定了高目标，努力后有可能只达到中等目标。而如果定了一个中等目标，最后有可能只能达到低等目标。如果一开始就定的很低，那恐怕是一无所得了。
我们唯有非常努力，自己才有更多的选择机会，也许你未必能得到那个最好的，但你的收获也不会太差。
3.为什么不能持久的努力？
我们在这引入一个工具帮助分析：理解层次早期被称为Neuro-Logical Levels，最初由格雷戈里·贝特森发展出来，后由罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)整理。
在NLP中环境、行为、能力称为低三层，这是我们可以意识到的层次，而信念/价值观、身份、精神（系统）称为高三层，这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。
通常低层次的问题高一个层次就能轻易找到方法，可倘若在同层次或其低层次来寻找方法，效果往往不尽如人意或者消耗经历过大。
由环境到能力的低三层我们每天都有意识地接触到 ,所以是由意识所主导的，由信念、价值到精神的高三层,我们日常很少刻意地去思想，所以往往忽略了。
我们在人生中所做的每一件事都被这三层所主宰。它们由潜意识所控制着，往往不容易说得明白，却是人生成败苦乐之决定因素。可以说，环境至能力的低层，只不过是高三层的放映或者在现实生活中的显示而已。
理解层次让我们简单地认识到问题或困扰背后的原因，因而会更快地以“治本”态度去处理它。在改变人的心态方面。技巧只是改变行为或者增添选择，而心态则是信念、价值或者身份，甚至精神的层次。
所以说，努力不起来是因为缺乏源源不断的内动力，缺乏自我奖励机制和自我暗示管理。
热心网友
时间：2022-06-27 13:13
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工具材料：
努力态度
操作方法
01
不要表现出自己的努力状态，努力如果是为了表现，而就会失去努力的意义，我们总是喜欢在各种社交媒体上表现出有多么努力的状态，而在实际努力过程中却会发现，所谓的努力只不过是为了表现而做出来的努力，那样是最没有效果的，要想做到真正有效，保持自己低调前行就可以了。
02
一步步坚持去实行，努力的过程要多漫长就有多漫长，因为漫漫的奋斗过程，考验的不是一刻，更不是一时的努力，努力是为了实现某个目的，让自己能够达到自己所向往的东西或者是生活，那种美妙的感觉是促使自己向前努力的最大动力。
03
切勿急功近利，我们总想着通过努力来实现目标，但殊不知有些努力之后的结果，这里面的收获期会很长很长，长的远远超过我们的预期，急功近利只会让我们迷失自己，有时候甚至会觉得努力的意义到底是什么都会变得模糊，少点急切地追逐。
04
不要沉浸在固定的思维方式里，我们总是觉得稳定是最好的一种状态，那其实不过是人的一种惰性而已，我们都不喜欢去改变，更不喜欢去创新东西，因此面对看似稳定的状态，我们应该尝试去做出改变，好让自己有更好的状态去拼搏奋斗。
05
享受努力过程中的孤独感，孤独的状态不单单是人所处的环境，更是我们内心的一种处境，因为在努力时，有时候也许我们不会被人理解，但想想以后会遇到的，如果我们一味地去依靠他人，那必然无法真正收获自己想要的。
特别提示
努力每个人都会，但做到真正有效的努力就不是每个人都会的事了。
热心网友
时间：2022-06-27 13:13
您好，很高兴为您解答
一、 管理目标二、 管理时间三、 提升效率
有一个方法叫“意志力延伸”，就是每天进步一点点。比如，练长跑，每天比前一天多跑10米，久而久之，你可以从一个惧怕400米跑步的人变成一个轻松拿下3000米的长跑达人。
用到工作上，一个预估三小时完成的工作，你每次都尝试提前10分钟，长此以往，你的工作效率可以傲视同级。碰见问题想逃避，看励志故事打鸡血不到半天就和原来一样了，任务越积越多都堆到了最后，这不是我想要的生活但我无法改变这一切
你这可能是目标紊乱综合症，症状表现是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。晚上想想路千条，早上醒来走老路。上班如上坟，明明不喜欢，但又不改变、不接受、不离开。感觉就像开车，明明油箱有油，但想加油加不起油的无力感？漫无目的、昏昏欲睡。你是既不爱别人，也不爱自己，一个字：混。
提问怎么努力中考
回答您好，很高兴为您解答
制定学习计划， 合理的运用时间，错题总结，知识点各个突破、不要给自己太大的心理压力哦~~
1、上课认真听讲，多做笔记。老师所讲的都是比较重要的内容，只有认真听讲，多做笔记，课下才知道哪些是重点知识，才有重点的去学习。
2、一定要有一本英语词典，勤翻词典。我不爱背单词，从来不背单词，但是常常会遇到不认识的词，于是我就常常翻词典，翻得次数多了，对于那些不熟的单词也就熟了。
怎么快速提升中考英语成绩
强调一下：尽量多背一点单词，这样可以大大减少翻字典所耗时间，提高效率。
3、必须把语法搞懂，搞透彻。我当初不爱背单词，所有的业余时间都用在补语法知识上，打乒乓球的时候还带着语法书看。学习语法时，不需要太多的资料，一本语法书完全搞明白就够用了，英语语法内容就那么多，最重要的是会总结、对比记忆。
提醒：就我个人经历而言，语法比单词更重要，只要语法学的透彻、牢靠，那么做题时会事半功倍，通过语法分析出来的答案，往往比语感的答案把握性大，准确性高。
4、平时做题时，多做笔记。在你做每一道题时，都有可能遇到常见类型的词组、句型或者常考句子结构，多总结、记笔记，勤翻笔记，熟能加深记忆。
5、多翻每次考试的卷子，多看几遍考题、完型填空、阅读理解。以前我每天早读时间，不是在背单词，而是在翻考试卷子、熟悉所记录考点相关知识的笔记。
提问怎么制定计划
回答制定计划应该遵循以下步骤：
1、明确你的目标
在制定计划之前，你首先要清楚的知道自己希望工作达到的目标是什么。最好能够精确的定义你的目标，这个定义要包括时间标准、最终目的、实现效果等要素，比如：在一个月之内完成客户的第一阶段需求，并得到客户的赞；或者：在两周之内看完《***》这本书，并且写出一篇高质量的读后感。要记住，如果你的目标不明确的话，那么什么样的计划都帮不了你，因为你根本不知道自己想要什么。而且，目标不明确的你，制定出来的计划也不具有可实施性和可度量性（关于可实施性和可度量性将在下面解释）。
2、确定完成你的目标可以分成几步
好了，现在你已经明确了自己的目标了，可是这样就可以开始做计划了吗？可能你已经发现了，只有一个明确的目标是不行的，因为它看起来好像离你很远，尤其是当你在制定一个长期计划的时候，这种感觉会很明显。对于一个大目标，一般是不容易把握从开始到实现它的整个过程的，所以，你得把这个大家伙切分一下，把它分成几个小部分。比如上面的那个例子：在一个月之内完成客户的第一阶段需求，并得到客户的赞。可以这样把它分成几步
用一个星期的时间做前期的设计
用两个星期的时间来实现前面的设计
用剩下的时间来做小幅度的修改和完善
好了，分成了几个步骤之后我们再来看一看，现在离我们最近的那一步是：用一个星期的时间做前期的设计。嗯，好像这个就比较容易把握了。对吧？
3、细化你的计划
你已经成功的把你的计划分成几个小步骤了吗？光这样还不够，只做了步骤的切分还不足以让你的计划完全可以实现。下面我们来讨论制定计划过程中的核心内容：可实施性和可度量性。先来看看这两个术语的意思：
你的计划中的一个任务是可实施的，指的是这个任务有着明确的定义，这包括了该任务的实现条件、实施者、需要的时间、最终的效果。比如：在前期设计完成的前提下，由小李把第一个模块实现，要求时间是三天，实现后的模块的功能包括……。这就是一个可实施的任务。而：三天之内实现第一个模块，就不是一个可实施的任务。
你的计划中的一个步骤是可度量的，指的是这个任务的目标有一定的量化指标，可以衡量你的计划是否实现了。比如说你在制定一个写作计划，那么：在一个月之内写出三篇关于领导艺术的文章，就是一个可度量的任务，而：在一个月之内写几篇关于领导艺术的文章，就不是。
好了，了解了什么是可实施性和可度量性之后，我们就可以开始细化我们的计划了
提问文科忘了背，背了忘怎么办
回答1、间隔重复记忆法
平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经验，大家多少都曾有过吧。
我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。
所以自己在学习中，也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。
2、比起死背，理解才是记忆的捷径
记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则。
有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式。
觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。
3、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢。
比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些。
图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想像和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原
热心网友
时间：2022-06-27 13:14
热心网友
时间：2022-06-27 13:15
只有书籍，能把辽阔的空间和漫长的时间浇灌给你，能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你，能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。区区五尺之躯，短短几十年光阴，居然能驰骋古今，经天纬地，这种奇迹的产生，至少有一半要归功于阅读。
如此好事，如果等到成年后再来匆匆弥补就有点可惜了，最好在青年时就进入。早一天，就多一分人生的精彩；迟一天，就多一天平庸的困扰。青年人稚嫩的目光常常产生偏差，误以为是出身、财富、文凭、机运使有的人超乎一般，其实历尽沧桑的成年人都知道，最重要的是自身生命的质量，生命的质量需要锻铸，阅读是锻铸的重要一环。
