宝宝零食吃太多导致积食,怎么做才能缓解?

发布网友发布时间：2022-05-05 12:50

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热心网友时间：2022-06-27 12:48

宝宝积食多发生在婴幼儿时期，妈妈喂养不当，或者孩子吃东西没有节制都有可能造成食物停滞在肠胃上，难以消化，造成腹胀、腹痛、食欲减退、呕吐腹泻等等问题。

宝宝发生积食的症状：

宝宝最近大开的胃口缩小，食欲减退

常常说自己腹胀腹痛，肚子不舒服

晚上睡觉经常翻身动来动去，有时还会咬牙

有时会出现腹泻的现象

舌苔变厚变白，鼻梁两侧发青，有口臭

大便臭，粘腻

如何缓解宝宝积食？

1、多吃水果蔬菜，少吃高蛋白食物

节假日期间，很多家长喜欢大鱼大肉给孩子补着，还有高热量零食放在手边，例如炸鸡腿、薯条、可乐、巧克力等这种高热量的食物，吃多了肠胃反而难以消化，应多吃水果、蔬菜类食物，不但有助于解腻，还可以减轻宝宝的肠胃负担。

2、多吃粗粮粥、面条等流质或半流质食物

粗粮粥可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力，像是小米粥、玉米粥、番薯粥都可以帮助调理肠胃菌群，对缓解积食有良好帮助。而面条等半流质食物也可以缓解肠胃负担。

3、多做运动

切记不要让孩子整天躺在沙发上看电视，吃东西，吃完饭后要和宝宝多散步，多运动，帮助消化。还不会走路的宝宝，可以让其多爬行。

4、帮孩子做做推拿。

四指并拢放在孩子肚子上，顺时针轻轻盘旋状揉动36次，逆时针揉动9次，每次推拿持续30分钟即可，对孩子在肠胃也是有帮助的，如果推拿的时候孩子肚子发出咕咕响，说明出现了肠鸣音，或者是孩子在排气，这都是正常现象，不必紧张。

就是把宝宝的皮肤用手捏起来，沿着脊柱往上捏，一边捏一边向前推。

另外，这些食谱也是可以缓解宝宝积食哦

山楂水、萝卜水、陈皮山楂粥、山药粥

功效：调理脾胃、理顺胀气、消食

热心网友时间：2022-06-27 12:48

第1点就是。应该让孩子多锻炼，这样可能缓解宝宝积食的这种现象，第2点，应该多吃一些山楂，这样的食物能够促进消化，对身体很好，第3点，就是应该多吃一些山药，这样的食物都能够缓解积食。

热心网友时间：2022-06-27 12:49

宝宝零食吃太多导致积食，可以对宝宝进行按摩，找准穴位，坚持按下去，会使症状得到缓解，还可以带宝宝去进行户外运动，缓解积食，平时要少给宝宝吃零食。

热心网友时间：2022-06-27 12:50

宝宝零食吃太多导致积食，平时可以给他顺时针按摩肚子，促进消化和吸收，缓解积食的症状。平时零食一定不要给宝宝吃太多了，不然容易影响他身体和味蕾的发育。

热心网友时间：2022-06-27 12:50

给宝宝零食吃太多导致积食，是可以给孩子喝一点小儿七星茶，也可以给孩子喝一些山楂加冰糖熬制的水，可以顺时针帮宝宝肚子上揉几圈。