怎样保护眼睛?或治疗近视?
发布网友
发布时间:2024-03-13 14:11
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热心网友
时间:2024-03-14 21:51
现在的青少年平均一年的近视增长幅度大约是1.00D一下拉,如果你还没有成年,近视在这个幅度以内,还是一个生理性的近视,也就是说正常范围内的。近视是一个多因素作用的结果,除了基因遗传和环境这些我们不能控制的因素以外,我们能够控制而且与近视加深比较相关的就是近距离工作了。因此首先要做的是控制工作距离,保持30CM,控制工作时间,40分钟左右就要休息10来分钟,用以看远物放松.
假如工作时间比较长,可以尝试采用青少年近视控制渐进镜.因为正常人看近物需要用调节力,戴上眼镜的也是,渐进镜通过近用光学区看东西可以降低调节的作用,而在理论上达到控制近视的作用.但由于这种产品在不同国家不同实验室作出不同的结果,有些说有效,有些说无效,因此疗效还不是很确切.可以一试.
对于青少年,打电脑游戏是一个比较危害的因素,因为这个过程处于一种紧张注意力集中的状态,调节不放松,眨眼频率也降低,眼容易出现疲劳症状,还是以放松休息为主,改用液晶屏幕有帮助.
平时还可以进行简单自我调节力的训练,比如把一些小字体从远到近边挪动边认真观看,直到到眼前看不清楚,然后再挪远重复进行.有充足的锻炼,调节力增强后,进行近距离工作时比较游刃有余,则发生近视的机会会降低
假如你的增长速度每年有2.00D以上,总度数有600度以上,再加上家里亲戚成员中也有600度以上的近视眼患者,那么你的近视可能是属于病理性近视,这一类近视与遗传因素作用的关系比较大,与眼轴(眼前后表面中点连线,即眼长)长度增加过长有关.经过A超的确定眼轴长度超长,经过散瞳验光观察1年,近视度数的确增长较快,可以考虑进行后巩膜加固术.方法是把一条硅胶缝在眼球后方巩膜上,从而阻挡巩膜往后方增长的趋势,达到预防近视加深的趋势.
热心网友
时间:2024-03-14 21:51
从饮食下手:
补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...~对眼睛有保护作用。
另外如果长期对着电脑的人士想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌,有阻挡辐射的作用,或者买个小鱼缸,养几条鱼,有感觉眼睛疲劳的时候看看鱼,让眼球运动一下。
热心网友
时间:2024-03-14 21:49
减少读书上网时间 多参加课外体育!
维持到成年眼睛定型了就好了
检查眼镜配的合适吗
热心网友
时间:2024-03-14 21:49
尽量不要用眼过度,最好眼睛疲劳时点一下眼药水,上网的时候最好距离显示器70厘米左右,放置位置应比视线略低,这样可以使眼球暴露于空气中的面积最小,还要经常看看远处啊