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发育期天天吃宵夜好不好
发布网友
发布时间:2024-03-11 20:37
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热心网友
时间:2024-03-20 06:03
其实没什么特别大的影响吧,发育的时候吃得多很正常的,能量消耗也大,吃完记得刷牙,如果怕吃夜宵胖的话可以增加运动。但是吃夜宵的话要注意不要刚吃完就睡,最好是睡前2小时左右吃完,还能休息休息。不然肚子饱的睡觉也可能影响睡眠的。
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