发布网友 发布时间:2022-05-05 09:29
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热心网友 时间:2022-06-27 06:43
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,但作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有*的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,而白玉米中却没有,所以,黄玉米应为*,白玉米应为白色,煮熟后是不会变黄的。