怎样可以让自己做自己想做的梦

做自己想做的梦的建议如下：1、设定明确的梦境目标 确定自己想要实现的梦境目标，可以是与个人兴趣、追求有关，也可以是与日常生活、工作相关的内容。将梦境目标具体化，可以描述出梦境中的场景、人物、事件等细节，这样有助于在梦境中更好地实现。2、培养良好的睡前习惯 建立规律的作息时间，保证充足的...

可以用孵梦的方式。1、白天的时候，尤其是下午的时候就跟自己说，我想今天晚上梦见……2、如果可以，你还可以找个合适的人，告诉他你希望晚上去的梦境，与他讨论。3、晚上的时候，再跟自己说一遍，甚至找个纸笔把你希望梦到的东西写下来。4、临睡觉的时候再读一遍，然后把手放在额头上，跟自己说：“...

1、想要做自己想做的梦的话，其实是很简单的，所谓日有所思夜有所梦，那么大家应该也就明白了，我们最好在睡觉前总是想那些自己想梦到的事情，那样往往就可以做我们想做的梦了。2、除了靠自己想之外，我们还可以依靠外在的因素来致使我们去做自己想做的梦，我们可以尝试让自己处于一些特殊的环境下，...

1.早睡觉，可以白天活动量大些；2.睡前吃利眠的食物（不是药物），如牛奶、钙片等。这几天不要有过多的烦恼事，最好遇到高兴事。睡觉到后半夜，会做到好梦，如过去的情人，意外的发财等等。祝你好梦。

所谓日有所思夜有所想，想做自己想做的梦先要经常想这个事情，想的多了做的多了大概率会做到自己想做的梦。但是凡事也不都是绝对，也可以去多接触想做的梦方面的信息，例如电影电视啦，新闻资讯什么的。还有多多看自己想做的梦方面的书籍都有帮助。

睡前放松对于梦境的产生也有着很大的帮助。可以进行一些放松的活动，比如泡个热水澡、喝杯热牛奶、做些轻松的瑜伽等等，这些都有助于让我们的身心放松，进入良好的睡眠状态。三、做好梦前准备 三、做好梦前准备 做梦是每个人都会经历的过程，但是我们经常会遇到一些不愉快的梦境，甚至会影响我们的情绪。

1、做好梦的记录。即使自己记不住梦中的所有细节，也要养成习惯把自己记得的细节记录下来。可以从印象深刻的感官信息碎片记录开始，比如梦到了谁，他们穿啥服装，梦境环境如何等。这种方法有助于你适应清醒梦，把梦作为一段回忆。2、自我暗示。在入睡前暗示自己睡着了会做个清醒梦，这总想法可能会真的...

所谓日有所思夜有所想，想做自己想做的梦先要经常想这个事情，想的多了做的多了大概率会做到自己想做的梦。但是凡事也不都是绝对，也可以去多接触想做的梦方面的信息，例如电影电视啦，新闻资讯什么的。还有多多看自己想做的梦方面的书籍都有帮助。

1 睡前想想自己想要梦到的东西，然后努力入睡，入睡时保留自己的意识，有几率成功。2 早上醒来努力记住自己的梦，加深自己对梦的意识，找出梦里的小瑕疵，比如咬自己痛不痛之类的，1～2天后在晚上想自己想梦到的东西，入睡时保留意识，如果第一次没成功，就按照这个方法，大概一周内就会梦到自己想梦到的...

所谓日有所思夜有所想，想做自己想做的梦先要经常想这个事情，想的多了做的多了大概率会做到自己想做的梦。但是凡事也不都是绝对，也可以去多接触想做的梦方面的信息，例如电影电视啦，新闻资讯什么的。还有多多看自己想做的梦方面的书籍都有帮助。