心情好闷,好压抑,想死?

发布网友发布时间：2022-05-05 09:22

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 06:23

告诉你一个特别特别有效的方法，赶快出门，到外边，主动去做一些助人为乐的好事，一来活动身体肌肉神经，二来能迅速收获发自内心的快乐，能找到生存的意义。

热心网友时间：2022-06-27 06:24

我们的人我们的人生还是非常美好的，无论什么时候的话，我们都要记住，要去享受生活，如果你现在暂时不开心的话，那么其实也都是暂时的。去吃一顿好吃的去和朋友聊聊去吃一顿好吃的去和朋友聊聊天而已去吃一顿好吃的，去和朋友聊聊天儿之类的，你会发现其实我们的人生还是特别美好的，好好活下去，加油！

热心网友时间：2022-06-27 06:24

你这个有些像抑郁症的,要学会放松心情,抑郁症的自我疗法　情绪自我调节的方法.去影剧院看一部熟悉而又喜欢的影片..关上电话机,在惬意的温水浴盆里好好休息一下..为自己买一束鲜花..打开唱机,闭上眼睛舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐..附近如有公园或花园,可去那里散散心..回忆你一生中曾经拥有的最幸福的时光..去郊外一游..给爱说笑话,懂幽默的朋友或亲人挂个电话..给自己斟上一杯葡萄酒,品尝一份特别精美的食品..随意作愉快的遐想,哪怕只有五分钟.随意作愉快的遐想,哪怕只有五分钟..挑选一种与自己工作性质完全不同的业余爱好..作自我按摩,它能有效地帮助你放松自己..打打网球或高尔夫球,活动一下身子..坐下写信,把积压了一个月的回信全部写完..为自己的男友或女友做一件令其高兴的事.专为自己献上一份礼物..上理发店去美化一下自己..变换一下口味,品尝一种平时不吃的食品..提早起床,外出散步,然后享受美味的早餐..房事的*,也不失为一帖良药..切莫在购物高峰时间逛商店..买一对美丽的金鱼来观赏..买一盒带有海浪拍岸或热带丛林背景音乐的音带来欣赏.让晚间的浴室增加一点沁人心脾的芳香..积攒钱买一部洗碗机..稍稍放低要求,不必每个星期穿着的每件衣服洗涤和熨平都必须达到专业水平..做一件完完全全只为自己的事情.
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理压抑。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。意见建议：说句大白话，第一：每个人都有压抑的时候，全球也没减都死光。第二：压抑就是在意，想开点，如何想开谁也帮不了你，别信网上说的所有能开导人的文章理论，都是放屁。第三：做到心比实际大，自然就好了。看的懂就懂，看不懂当放P。

热心网友时间：2022-06-27 06:25

很正常，现在的年轻人很多都有自杀的心里，多数是积累的，1求而不得，意思就是想要的得不到，不想要的自来找。2呢就是社会发展太快，你平时的所做所为跟不上社会发展跟不上形式需要。3呢就是钱呗，这年头出门就花钱，干啥都要钱，没钱寸步难行。林林总总的加在一起就变成了一个固定的压力，就像一座大山总是压着你让你抬不起头来，时间久了疲倦了累了在加上周围人群的不理解，落井下石就会感觉到自己想得到的那种生活离你越来越远了，也就是说现在的生活根本不是你想要的。也许只有死了就不会去追求不会有压力，可是换个角度看，死呢是一种逃避，是想把本应该自己承担的责任与问题推给了你最亲近的人，你死后他们带着悲伤将你该完成的任务变成了他们的琐碎与压力。
还有啊，死了不是就终结了，不是就没有了，如果按佛教道教的文化讲你死了将承受的更多，死后活着的时间更长压力更大。了解一下地狱苦刑，说实话在我看来你这根本不算什么，人嘛在磨难中成长，压力中进步，你现在一点的压力都承受不了，那未来年龄大了所应该承受承担的东西更多，所以你要学会承担，忍让。一切琐碎与压力都是外界来的，能做的做，能弥补的弥补，实在不行就放任不管了，因为超出你所承受的范围了，不行就挺着，父母那个年代就没有压力吗？谁活的都不容易，不还得继续活下去？有苦才有甜，有劳累才能享福，这是人生的定理。所以努力提升自己不断进取的活下去…

热心网友时间：2022-06-27 06:25

千万不要轻生！心情不好可以找一些释放压力的游戏。每一个人活着都会有压力，有压抑感，这是正常情况。要敢于挑战自己，战胜困难。爱拼才会赢。