我是女生，晚上睡觉小腿酸痛，感觉都不是自己的腿了样，到底是怎么回事呀！

发布网友发布时间：2022-05-05 09:08

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热心网友时间：2023-10-03 03:25

　　可能与缺钙和劳累和缺钾受寒有关系。
　　肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。

热心网友时间：2023-10-03 03:25

长期持久站立或穿高根鞋可引起小腿麻痹的，严重点就会小腿静脉曲张，就是小腿的血管格外明显，细细的像网状，不过这也不会很严重，平时少穿高跟鞋，多爱惜对脚就没事。。追问关键是我很少穿高跟鞋呀？

追答如果长期这样最好去医院检查下。。一般身体的局部麻痹都属人为影响，建议睡觉前用点热水泡泡脚，刺激下腿部神经减轻疲劳。。