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b族维生素和维c一起吃有什么好处
发布网友
发布时间:2024-03-04 21:26
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个回答
热心网友
时间:2024-03-05 18:12
维生素B以及维生素C是可以一起服用的,并不会影响彼此的吸收。至于断药,如果是平时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,是可以不补充维生素C,复查回复正常值就可以停用
指导意见:
建议平时多吃一些谷物,比如小米、玉米等,并且多吃一些·新鲜蔬菜水果,鲜枣的维生素C含量是最高的
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