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...由其是吃的是汤类的东西感觉一个小时就饿了???

发布网友 发布时间:2024-03-04 15:32

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2个回答

热心网友 时间:2024-03-07 23:12

1.食用汤类食品容易消化,而且上厕所的次数也会增多,当上完厕所回来后,会觉得你胃的充实感降低了,形成大脑条件发射,如饿了、想吃东西等感觉。
2.早上起来饮食应该清淡又有营养,建议吃汤类食物时候,可以加一些饱腹的材料,如年糕、米饭或吃一点面包、玉米、鸡蛋等。

热心网友 时间:2024-03-07 23:14

据专家说人有胃脑,它和神经中枢有很大的联系。有时情绪也会通过它使机体有一些反应:胃痛,腹泻,胃痉挛等。
建议你如果吃汤类的食物会饿,试一下豆腐和鸡蛋一起吃,这样比较有饱胀感。
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