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...得糖尿病吗?就是一闲着就吃块糖谢谢了,大神帮忙啊

发布网友 发布时间:2024-03-04 14:14

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热心网友 时间:2024-03-08 00:57

多吃糖对身体肯定没好处,其一就是易诱发糖尿病,因为多吃糖会发胖,肥胖就易诱发糖尿病。这个关系链看上去蛮简单,但其中的医学道理还是蛮深的。 正常人的血糖之所以保持正常,是因体内有充足的胰岛素在调节。 糖是人体的主要供能物质,分为多糖、双糖和单糖。淀粉属于多糖,蔗糖是双糖,葡萄糖是单糖。 人体更适应吃淀粉类食物,其所含多糖进入人体后,须经消化道水解酶先转化成双糖,再转化成单糖才能被吸收,这一过程较缓慢,并能根据自身需要调节,多余的就被排泄掉。所以对于正常人来说,多吃些饭是不会影响血糖的。而我们常吃的糖、糖果、糖饮料等,所含的是蔗糖,即双糖,也有的直接含葡萄糖,进入人体后不需经水解,可直接渗透、吸收入血液,使血糖迅速升高。血糖升高,身体只能靠多分泌胰岛素来分解、转化糖,使血糖降至适宜浓度,这就增加了胰腺的工作量,过多消耗了胰岛素。 长期大量吃甜食,会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病等。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫能力。 糖尿病患者更不能随意吃糖,以免引起血糖迅速升高,使受损的胰腺更不能负担,加重病情。 按营养学要求,普通人每天摄入的蔗糖总量30-40克为宜。在常见的甜食中,一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克,1只蛋卷冰激凌约含糖10克……照此估算,大家就基本能知道每天吃了多少克蔗糖。像那些天天用可乐代替开水的,其危害就可想而知了。

热心网友 时间:2024-03-08 00:56

糖尿病是内分泌失调的后果。
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