糖尿病运动后能吃东西吗?

发布网友发布时间：2024-03-04 11:52

共3个回答

热心网友时间：2024-12-02 16:29

运动后可以吃东西，不但不会影响减肥，吃得对还会减得更好。运动后补充优质碳水和蛋白质可以快速修复受损的肌肉，尽快恢复状态

热心网友时间：2024-12-02 16:29

糖尿病患者在运动的时候首先要了解自己的血糖控制情况，如果血糖水平太高，超过16.7不建议做运动，这个时候做运动可能会增加血糖升高的风险。如果血糖控制好了以后，建议做持续坚持的运动，运动时主要是要预防低血糖的发生，所以在运动的时候建议每个糖尿病患者口袋里放一些补充能量的东西，避免中等强度以上的运动。

热心网友时间：2024-12-02 16:30

可以吃的，但是最好吃的清淡一点，而且少量。