一个人在工作生活中遇到不如意的事,该不该发牢骚

发布网友发布时间：2024-03-04 13:12

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热心网友时间：2024-10-29 02:55

在生活中遇到不如意的事情是常见的，我觉得发牢*是正常的，它是一种感情的宣泄。如果不发泄出来，很有可能给你的心理甚至身体造成一定的伤害。然而该不该这个问题的关键就在于你发完牢*之后的想法及行动。

如果一个人在工作生活上遇到了麻烦事，他就跟朋友或同事小小抱怨一下，倾诉完之后就立马投入到怎么解决这个麻烦事的行动之中，那么这个牢*发的就是有意义的。我母亲就是一个这样的人。近两年，她在学习如何管理一家店，渐渐上手了，管的事也就越来越多，需要处理的事情也在增多。每次她在店里碰到一些不如意的事情，就会跟我或者我父亲叨叨的讲个不停，说什么烦死了，不想做了之类的丧气话，然后我跟我父亲就会劝慰她，如果做的不开心让她就不要做了。我们聊完之后，她就就冷静一会儿，然后就全身心投入到工作中，投入到解决问题中。

但如果一个人在工作生活上遇到事情总在不停地发牢*却没有什么行动来做出改变，这样的牢*就是不该发的。因为你在发牢*的同时，把负面情绪传给了其他人，而你又不付诸行动。这样的牢*只会不停的从你口中出现。当你抱怨的越来越多，你的怨恨我就会越深，而你自己将处于一个不进反退的局面。我有一个表舅，他就是总在抱怨，抱怨家里人不支持他，抱怨这个工作苦，那个工作薪水低，从来没有从自身找过问题并且也不愿去改变局面。这样的牢*只会将自己推进无底深渊。

发泄情绪并没有不对，重要的是发泄过后的反思与行动。当然，在发泄负面情绪时，请控制好自己，别把倾听你的心情垃圾的人当出气筒！你要知道，愿意做这件事的人都是爱你的。

热心网友时间：2024-10-29 02:55

在职场中不应发牢* 在职场中不应发牢*，职场的道路从来不是一帆风顺的，懂得人际交往也是职场制胜的法宝，多看看优秀面试的视频也许能带来一些启发，学会放下自己的职场压力也是很重要的，在职场上，在职场中不应发牢*是很重要的。在职场中不应发牢*1 职场牢*是一种会传染的毒药职场牢*最大的危害在于对工作氛围的破坏。现代组织都注重互帮、互助的团队协作氛围，团队成员间的凝聚力、沟通力决定了组织的战斗力。商场如战场，不是假设，而是事实。战斗力决定着组织的生死存亡。工作氛围的破坏直接会导致组织战斗力的下降。职场牢*有这么大的危害性，道理很简单，因为无论你在抱怨什么，都不重要，重要的是你在传递一种负面情绪。对组织来说，这是一种毒药，一种会传染的毒药。这是任何组织无法接受的事实。但职场江湖，不可能事事如意，总有一些人或事令人心存不满。职场上发牢*要讲究技巧 1、不要让牢*脱口而出。心有不满，情急之下，说出来的话往往带有强烈的个人情绪，并不能被大多数人接受。 2、不要在办公室发牢*。办公室是办公的地方，并不适合发泄个人情绪，而且带有主观色彩的牢*也很容易被同事误读。 3、不要事事发牢*。如果经常发牢*，事事发牢*，会让人贴上“牢*婆”的标签，你的工作效率不仅大打折扣，而且令人对你的工作能力产生怀疑。 4、沟通永远是解决问题的最好办法。找到问题的关键人物，以平和的态度把问题反映出来，请对方解决或协助解决。 5、如果某个问题真的很棘手，也请笑着“抱怨”。这样的抱怨不仅不会产生副作用，更令人觉得你有乐观心态。 6、杜绝工作之外的牢*。工作上的牢*，再惹人嫌，也是为了工作；而涉及领导、同事个人的评价，会令你戴上“小人”的帽子。牢*到底应该怎样发？ 7、如果已对某事发过一次牢*，也受到了对方的重视，就不要再提此事； 8、把牢*说出来，不要只挂在脸上； 9、用讽刺、抱怨的语气就是牢*，注意多用委婉、商量的语气，把牢*变成建议。如“你为什么把腿放在我桌上？”不妨改为“请你把腿拿下来好吗？” 在职场中不应发牢*2 “领导布置这么多的工作，还让不让人活了？”“都工作这么多年了，工资怎么还不见涨？”“同事怎么这么讨厌，总是不经同意，就擅自动我的东西？”打住！如果再这样罗列下来，可以写上成千上万条这样的牢*。或许此刻的你就在发着这样的牢*，也或许你的同事正这样向你发着牢*。我们得承认，牢*，是职场常态，但更得承认，牢*是职场禁忌。当你意识到自己经常满口牢*，也许应该提醒自己：换种表达方式会更有效。什么人在发牢*？所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫等，都会造就满口牢*的职场人。13年前，大学毕业的陈阳丽进了一家民营企业。当时的民营企业远不像现在这么正规，她每天忧心忡忡地抱怨：为什么公司连养老保险都没有？后来，她跳槽到一家国有企业，该有的保险都有了，她却有了新的牢*：工资怎么这么低？再后来，她去了一家外企，成了当时别人羡慕的“白领”，但发现自己依然心存不满：每天忙不完的工作，还让不让我结婚生孩子了？无可否认，每个人都有牢*。就像马斯洛的层次需要论所说，当你低层次的需要得到满足，势必想得到高层次的需要的满足，一旦满足未能实现，不满便发酵成了牢*。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。当你期望的`薪水待遇遥遥无期、终处在一个被压制的职位，或者处理不好和领导同事的关系，那么，你很可能成为一个不仅满腹还是满口牢*的职场人。但是，能否对自己的职场现状作出正确评估，也是影响职场心态的重要因素。同样的工龄、同样的待遇、同样的工作量,在一切都同等的状态下，对自己做出过高估计、而又不愿通过努力去改变现状的员工不容易拥有良好心态。而那些能对所得和所付、眼前利益和长远目标进行正确衡量的员工，一般会将不满化作行动，争取机会或另谋高就。陈阳丽列举了她两个同事的例子。两个新人同时进的公司，一个整天抱怨这个抱怨那个，三年后，工资没涨、岗位没动，还是那个牢*满腹的“万人嫌”；而另一个男孩子，将牢*烂在肚子里，认真干好每一件事，很快得到领导的关注，一年后便被升职提薪。你的牢*话有用吗？牢*话最大的用途是发泄不满，并不能指望它真正改变现状。很多职场牢*者和陈阳丽的那位女同事一样，数年如一日地抱怨，却还是忍受着低薪水和毫无升职机会的岗位。除此之外，还成为同事并不待见的“万人嫌”。职场心理学家认为，牢*者之所以不被人喜欢，是因为会令听者陷入情绪的焦躁，不仅令自己，也令周围人失去行动力。但牢*话的危害不仅仅如此。琳达是个心直口快的女孩子，她的老板又是个难以沟通的外国人，这些注定了她是个爱发牢*的职场人。有一回因为一个报表数据，无论怎么解释，老板就是无法接受。回到办公室的琳达，气呼呼地把文件夹摔桌子上，发起了牢*。而平日里会附和几句的同事们，却悄无声息。她回头一看，老板就站在门口。老板一字一句地说：我是想来跟你道歉的，那个数据是我弄错了。但很不幸，我看到了你的另一面，我无法接受。祸从口出，是牢*话的最大危害。没有人会喜欢发牢*的同事，也没有领导会喜欢发牢*的员工。尽管很多人承认，牢*话最大的用途是发泄不满，并不能真正指望它改变现状，但陈阳丽也承认，有些人的牢*话说得非常“有水平”，从而达到了目的。比如，她在一所语言培训机构上班时，晚上加班是家常便饭。她看到她的一位女同事，非常巧妙地向领导“抱怨”，接连几天加班真是好累。既让领导知道她加了班，又知道她非常辛苦。一周后，这位同事就获得了一周的休假。如何处理职场中的不满？积极有效的沟通方式比发牢*要高明得多，如果你做不到，不如选择沉默。尽管大多数人承认，牢*话最大的用途是发泄不满，并不能真正指望它改变现状，但牢*始终是职场常态。如何处理职场中的那些不满？陈阳丽13年的职场生活，有10年是在牢*中度过的。第10年，她终于意识到背地里的牢*是没有用的，而当时，她又非常想生孩子，于是，她闭上了嘴巴，径直敲开了老板的办公室。鉴于她平日的工作业绩，老板告诉她，只要她怀孕，可以随时准假。事实证明，积极有效的沟通方式永远比发牢*要高明得多。当你的待遇迟迟得不到提高，不如做出一些成绩后，再向领导提出合理要求；当领导对待你不公正时，不如在恰当的时机，勇敢地告诉他你受到了伤害；当同事老是动用你的物品，温和地告诉对方你不喜欢这样。如果你做不到，不如选择沉默，或者选择离开。这比让别人听到你背后的牢*要高尚得多。但是作为每天有三分之一的时间在职场中度过的人来说，职场牢*是不可避免的。那么牢*怎么发？陈阳丽的办法是，把牢*带回家，说给自己的亲人听，是最安全的办法。她非常感谢父母听了她10年的牢*。当然，如果你有关系足够好的同事，或者可以推心置腹的领导，适当地发一些牢*，也许会引起重视，而起到意想不到的效果。

热心网友时间：2024-10-29 02:56

九成职场人天天发牢* 消极情绪影响健康　　“总有加不完的班，永远有干不完的事，还让不让人活了？” 　　“一个人当两个人用，怎么不发两倍的工资？” 　　“天天都开会，烦不烦？” 　　…… 　　在职场上，我们几乎每天都能听到这样的牢*。它们像一种看不见的“病毒”，在不知不觉中蔓延，形成一个个可怕的负能量“黑洞”，吞噬着我们的职业理想、工作热情、人生目标，甚至影响我们职业生涯的发展。　　九*天天发牢* 　　人在职场，难免会有这样那样的不如意，于是牢*便油然而生。　　14年前，品学兼优的小莉大学毕业后进了一家国企。虽然是国企，但是效益并不好，始终徘徊在倒闭的边缘。她每天忧心忡忡地抱怨：“为什么我这样的‘天之骄子’一毕业就要面临下岗的危险？”后来，她跳槽到一家刚成立的民营企业，又有了新的牢*：“工资怎么这么低？”再后来，她再次跳槽，成了风光无限的外企高管，但依然怨气冲天：“待遇是不错，可压力也大呀！那么多人盯着我的位子，我必须一刻也不能放松，连结婚生孩子的时间都没有！” 　　与小莉不同，依琳则是为了错综复杂的人际关系而烦。依琳在某机关单位的工会工作，常常要与各部门打交道。刚到单位不久，她就发现这里人浮于事，部门之间关系复杂微妙，安排下去的工作很难落实，最后任务完不成，过错总是落在自己身上。“唉，工作实在是太难做了！”这句话成了她的口头禅。　　数据表明，随着竞争压力的增大，“牢*族”的数目也变得异常庞大。一项关于职场人抱怨状况的调查显示，近9成职场人每天都会发出抱怨。其中，65.7%的人每天抱怨1次~5次，13.8%的人每天抱怨6次~10次，4.8%的人每天抱怨20次以上，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。　　抱怨多为发泄内心苦闷　　无可否认，每个人都有牢*。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。　　调查显示，74.7%的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷，而希望通过抱怨解决问题的比例为36.2%。职场专家认为，工作占据了职场人每天大部分的时间，而日常工作中充斥着一个个矛盾，需要职场人凭借自己的`能力和努力去解决、协调。在这个过程中，一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会随口而出或者在脑海中闪现，当这种矛盾积累到无法疏解的时候，职场人会发现自己真的成了“祥林嫂”。　　牢*最大的用途是发泄不满，并不能指望它真正改变现状。很多牢*者数年如一日地抱怨，却还是忍受着低薪水和毫无升职机会的岗位，还成为了人人避之唯恐不及的“万人嫌”。　　牢*传递负能量　　牢*者之所以不被人喜欢，是因为会令听者陷入情绪的焦躁，不仅令自己，也令周围人失去行动力。无论你在抱怨什么，你都在传递一种负面情绪。“对组织而言，这是一种极易大规模扩散的‘病毒’，它会严重地侵蚀组织健康的‘机体’，产生巨大的负能量，影响整个组织的正常运转及前途命运。”职场心理学家认为，“职场牢*最大的危害在于对工作氛围的破坏。现代组织都注重团队协作氛围，团队成员间的凝聚力、沟通力决定了组织的战斗力。工作氛围的破坏会直接导致组织战斗力的下降。” 　　专家指出，过多的抱怨会给人们的身心健康带来消极影响，不停向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象。在职场中职业化非常重要，积极正面的情绪及行为举止是职场人需要具备的基本素质，也是职场人职业发展的助推剂。职场人应能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味地消极应对。　　玲达在长达一年的时间里始终处于“边劳边怨”的状态。她所在办公室的一位同事去年离职了，本来需要3个人完成的工作就落到了她和同事张姐身上。张姐的孩子小，玲达不得不多承担一些工作。为了按时完成任务，她经常加班加点，也因此牢*满腹。牢*归牢*，情况并没有任何改变。终于，她意识到背地里的牢*毫无用处，于是径直敲开了老板的办公室，要求加派人手。老板很惊讶：“我一直以为你们人手够呢，你怎么不早说？”一周后，新人到位，玲达终于“解脱”。　　玲达的事情并非个例。大量事实证明，积极有效的沟通方式永远比发牢*要高明得多。找到问题的关键人物，以平和的态度把问题反映出来，请对方解决或协助解决——这才是解决问题的最好办法。 ;