身髙158CM的女生体重54KG算不算胖?

发布网友 发布时间：2024-03-04 15:36

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热心网友 时间：2024-06-10 12:28

追答那就不算胖。。所谓的胖应该是肚子三层肉，下巴也有肉，如果是不胖不瘦的话太瘦就只剩下骨头了，那你穿衣服很难看的

热心网友 时间：2024-06-10 12:28

追答一、世界肥胖标准

　　目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。

　　世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
二、中国肥胖标准

我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。

体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。

有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美*。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。

热心网友 时间：2024-06-10 12:29

追答7-10斤不算多
如果做运动减肥，你半途而废很容易反弹，所以运动减肥方法去掉。
我的建议
一日三餐要稳定
饭前先喝汤在吃饭
保持每天吃1-2个水果，减肥的同时顺便美白
饭后要散步30分钟
睡前尽量不要喝水和吃零食~~~
其他根据情况而定

热心网友 时间：2024-06-10 12:29

热心网友 时间：2024-06-10 12:30

追答很健康地瘦着。。。。