我每年的冬季嘴唇都会发红,干裂
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发布时间：2022-05-05 11:09
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时间：2022-06-27 10:38
生活习惯：不爱喝水、 卸妆时没有彻底清洁是最常见的原因。此外不正确的咀嚼习惯也容易造成嘴唇干裂，有的人习惯用门牙咬东西、吃零食，容易造成相应部位唇纹过深，易诱发干裂，此外对于有吸烟习惯的女士来说，嘴唇易发干开裂。
日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
●蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。
●水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
●禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
●粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
●水果类及其它：
如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
推荐：明星护唇“独”术
冬天不用不脱色的口红
●张含韵，女，歌手
以前我的嘴唇皮肤很滋润的，但是来到北方后就变得干燥，而且由于工作关系，经常化妆对嘴唇也有影响。我的秘籍是冬天不用那种不脱色的口红，而且一定会在涂口红前用润唇膏或唇部营养液打底。
另外，以前我特别喜欢那种水果味道的润唇膏，每次去香港SASA都会买很多，但是现在我会尽量选择无色无味的唇膏，或者只含有薄荷、芦荟的植物型润唇膏，这样的对唇部无刺激并且适合冬天保湿消炎。最好还要有一点防晒指数，冬天也很必要。推荐BOBBI BROWN润唇膏SPF15，还有KIEHL‘s护唇膏1号，SPF4，有精油功效，还能淡化唇部色素沉淀呢。
睡前润唇膏涂量是白天的两至三倍
●刘孜，女，演员
像戒掉平时的*嘴唇、撕唇皮的习惯就不用说了，夜间是最好的护唇时间，睡前一定要涂润唇膏，而且要是白天用量的两到三倍，睡一夜起来才不至于唇部水分蒸发。
另外，我还尝试一种小秘方，就是用奶粉调成奶糊，兑上新鲜的蜂蜜，涂到嘴唇上，敷保鲜膜睡觉，早上起来双唇超润。
-护唇五招
补水、食疗
大量饮水食补维生素
缺水是首要原因，冬季说话过多能激化唇干唇裂，口腔唾液分泌出的酶会堆积在嘴角及唇缘，跟唇部“皮肤”抢食水分，所以大量饮水保持唇部湿润是护唇第一步。
唇部肌肤问题也可以通过饮食来帮助修复，很多症状都是由于食物营养摄入不均衡。维生素C、维生素B群是护唇关键，护唇步骤进行完毕后，可以有意识地吃一些猕猴桃、橙子、胡萝卜、山药等蔬果、还有美国大杏仁可以补充维生素E，都为唇部提供营养素有较好功效。
提醒：温热的花果茶或鲜榨的胡萝卜汁效果最佳。
卸妆
仔细清除唇部褶纹里的残妆
深度清洁是护唇关键，如果嘴唇卸妆不彻底，积累在嘴唇缝隙中的口红污垢会渐渐地阻碍肌肤正常运作、呼吸，让唇色加深变黑，还会导致肌肤愈加干燥。先用浸润过唇部卸妆油的棉片轻轻按压在唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间横向轻拭，最后用棉花棒蘸取卸妆液竖向沿唇纹细细清除褶纹里的残妆。
推荐：雅姿眼唇卸妆液，120ml，180元。含有甘菊精华、燕麦提取精华和维生素B5.倩碧眼唇卸妆液，50ml，100元。可以高效迅速清洁去除敏感的唇部彩妆。
精油渗透
充分吸收充分浸润
去角质后唇部急需滋养保护，而直接敷唇膜或涂抹润唇膏往往吸收效果不好，先用精油进行按摩渗透可以充分浸润嘴唇皮肤，并能促使嘴唇深度吸收唇膜营养。
按摩手法依旧是柔和的螺旋打圈法。
推荐：10ml芳香荷荷芭油+2滴熏衣草精油+1滴德国柑橘精油。可以深度滋润保湿，并能缓解修复暗黑嘴唇。
10ml芳香荷荷芭油+2滴玫瑰精油+2天竺葵精油+1滴薄荷精油。消炎滋润，使唇色红润丰盈。
唇膜
私家制造唇部保湿膜
可以用专业的品牌唇膜也可以用自制的“私家”唇膜，在嘴唇涂上厚厚的一层，然后剪一块鸭蛋大小的保鲜膜轻敷在唇部以“保湿隔离”，20分钟后，摘取并用温水清洗干净。最后抹上任意一种滋润型润唇膏。
推荐：资生堂高水分VC唇膜，8g，60元。10倍维C高水分滋养效果，睡前可做夜用护唇膜，白天也可做滋润润唇膏用。
(指导：金韵蓉，台湾资深美容专家)
-唇膜DIY
胡萝卜莲藕粉唇膜
原料：胡萝卜、莲藕粉
步骤：1、将胡萝卜洗净去皮，用榨汁机搅成汁状。
2、将胡萝卜汁加温后，倒入莲藕粉搅拌成糊状。3、做好唇部的清理按摩工作后，便将混合的敷料涂于唇部，敷保鲜膜约15分钟后便可以洗掉。
点评：胡萝卜富含大量维生素C，莲藕粉有清热功效，此款唇膜可以预防唇炎，并高效保湿。
荸荠肉桂粉唇膜
原料：荸荠、肉桂、燕麦
步骤：1、将荸荠洗净去皮，捣成泥状。2、温水冲泡少量燕麦至软化黏稠。3、将肉桂粉倒入燕麦和荸荠的混合料，并搅拌至糊状。4、将敷料涂于唇部，敷保鲜膜15钟后清洗。
点评：荸荠搭配肉桂可以生津滋阴，燕麦有去角质作用，此款唇膜可以柔化唇部皮肤，活化细胞，保湿滋润
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时间：2022-06-27 10:39
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