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紫薯是不是属于粗粮
发布网友
发布时间:2022-05-05 10:57
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热心网友
时间:2022-06-27 10:10
吃紫薯是很好的,不会发胖~
紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。
紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
放心食用~请采纳
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