在吃完油腻的东西以后,吃什么可以吸收胃里的油?

发布网友发布时间：2022-05-05 10:37

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:29

可以吃一些水煮马铃署，水煮马铃薯虽然淀粉含量很高，但是能吸附大量的油分；也可以和一些普洱茶，普洱茶非常刮油而且可以清肠道。
常吃的解腻的食物：
1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
3、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
4、山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
5、海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
6、银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
7、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。　8、山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。

热心网友时间：2022-06-27 09:29

可以喝荷叶泡的茶呀~去药房的中药柜开点荷叶就可以自己回家泡茶喝啦~还有就是可以在吃完东西的15分钟到半个小时的时候喝点黑米醋~~

热心网友时间：2022-06-27 09:30

可以试试水煮马铃薯，虽然含淀粉比较多但是真实因为这个原因，他能够吸附大量的油，这可是有科学依据的，法国人的餐饮中主食里就有很多水煮马铃薯，这也是为什么吃炸薯条很容易发胖得原因。