基础体温:排卵期的好帮手

发布网友发布时间：2024-03-09 14:55

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热心网友时间：2024-03-09 17:41

激素水平低，排卵试纸难测出？别担心，还有基础体温这个好帮手！本文将详细介绍如何使用基础体温法来判断排卵期，帮助你轻松找到排卵日。
📈正确测量基础体温
准备一支精准的体温表，学会正确读数。每晚临睡前甩至35度以下，次日起床后立即测量，5分钟后取出并记录。
🚫避免误判
测体温前避免起床、大小便、进食、说话等行为。详细记录生活状况，如感冒、失眠、饮酒、服药等，以防误判。
🥚基础体温反映排卵状况
基础体温能反映排卵状况。一般卵泡期为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上。持续高温13-14天，表示卵子质量上乘。
🔍排卵试纸辅助判断
排卵试纸也是个不错的选择。两道红线表明阳性，即处于排卵期。
👶祝你好孕
掌握这两种方法，轻松找到排卵日！祝你好孕！