发布网友 发布时间:2024-03-07 22:58
共3个回答
热心网友 时间:2024-03-08 03:26
和手臂力量没关系,开始我练习时也以为是手臂力量不够,后来我就反复练习,有时间就练,经反复多次失败后,终于找到平衡练成了,所以本人总结是因为平衡不够。热心网友 时间:2024-03-08 03:26
乌鸦式最主要还是要讲究平衡以及自身肌肉的控制,当然手臂力量是需要的,你可以在练习乌鸦式的时候多练习斜板式支撑,然后练习一些腹部大腿肌肉的控制以及平衡,最后多练习乌鸦,就没有问题了,祝你好运!热心网友 时间:2024-03-08 03:27
瑜伽乌鸦式平衡手臂力量
热心网友 时间:2024-03-08 03:27
和手臂力量没关系,开始我练习时也以为是手臂力量不够,后来我就反复练习,有时间就练,经反复多次失败后,终于找到平衡练成了,所以本人总结是因为平衡不够。热心网友 时间:2024-03-08 03:24
乌鸦式最主要还是要讲究平衡以及自身肌肉的控制,当然手臂力量是需要的,你可以在练习乌鸦式的时候多练习斜板式支撑,然后练习一些腹部大腿肌肉的控制以及平衡,最后多练习乌鸦,就没有问题了,祝你好运!热心网友 时间:2024-03-08 03:27
瑜伽乌鸦式平衡手臂力量