泡面配什么好吃

发布网友发布时间：2022-05-05 15:20

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热心网友时间：2022-06-27 16:28

方便面又叫泡面。一种简易型快餐食品，结合了传统的面条和拉面，再加入一些食用油，经过脱水处理，变成了方便面。说起方便面,我们中国很早就有类似,只不过名字叫法不同而已.

早在方便面发明以前，在中国已经有类似的面食称为“伊面”或“伊府面”。相传清朝有个地方官在家宴客，厨师误将煮熟的鸡蛋面放入沸油锅，只好捞起后佐以高汤上桌。由于宾客吃过后赞不绝口，这道菜就流传了下来。

至于非油炸的方便面，则可追溯至中国西汉汉高祖三年韩信军队发明的踅面。当韩信在黄河边的合阳领军10万，准备进攻河东西魏王魏豹时，为解决行军粮的问题，发明将荞麦粉与麦粉开糊，煮成八成熟的大面饼，并切成宽条。这种面饼既方便随身携带，也可以只要加水一煮便可食用，因此也可被视为方便面最早的形态.

方便面这样吃更健康

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱包和脱水蔬菜包等，属于高油脂,高盐,低营养的食品,为了便于储存,还含有防腐剂和一些食品添加剂,油炸的面饼也可能含有丙烯酰胺,淀粉类食品在高温油炸中都会产生这种致癌物.很多人都把方便面归为垃圾食品，其实没有真正的垃圾食品，只有垃圾吃法，就如最有营养的食物，如果你烹饪不当，一样变成没有营养的垃圾！所以说不能把方便面绝对的归为垃圾食品，也许你换种吃法，他也可以很健康！他也可以高大上！

1,煮方便面,你可以这样吃

方便面中的蛋白质、维生素、矿物质含量特别少,

1)可加些蔬菜，如菠菜、香菜、生菜、大白菜、小油菜、西红柿、黄瓜片、胡萝卜等等,这样可以弥补方便面缺少的维生素和矿物质

2)加点蘑菇类，蘑菇类富含富含膳食纤维、多种维生素和矿物质等

3)鸡蛋或豆制品，鸡蛋和豆制品富含优质蛋白质.

4)也可以加点自制酱牛肉(猪蹄子),肉类富含动物蛋白,这些都是方便面中没有的.

2,不方便煮的时候,你也可以这样吃

马上中国传统的春节到了,大伙儿都忙着回家过年,旅途中可能最方便的就是方便面,简单便捷,

1)加一个煮好的鸡蛋、豆制品(可以直接吃的)、自制的酱牛肉或者猪蹄子都是不错的,补充蛋白质.

2)放一些不需要煮的蔬菜:如香菜、生菜、小葱、西红柿、黄瓜,补充多种维生素和矿物质.

3)泡好后,倒掉水,再加调料包、鸡蛋和蔬菜类、豆制品.,调料包不要全部放,放一部分就可以.

营养师温馨提示:

1,很多人都把火腿肠当成了方便面的搭档。但是这种搭配更有损健康。这两者盐都比较高，如果混在一起吃，身体所摄入的盐会严重过量，经常吃则容易导致血压升高，加快体内骨钙的流失,也会加重肾脏的负担,不易于身体健康.

2,吃完方便面后半小时,可以补充一些水果,以便于补充多种维生素和矿物质.

热心网友时间：2022-06-27 16:29

如果在吃泡面的过程中，感觉光吃泡面过于单调的话，就可以加入其它不同的食材。因为泡面也算作是一种百搭的食物，加入其他食材也可以让泡面的味道变得更好。同时后面给予人们的生活极大的方便，所以许多人也喜欢在家中囤许多泡面以备不时之需。而在煮泡面的过程中加入什么食材会让泡面更好吃?

鸡蛋午餐肉。

一般大家泡面就加入了自带的调料包，其实这样吃只是基本的吃法，如果想要更加美味，不如再加点午餐肉，那些无肉不欢的人们是最爱吃肉的了，放一点午餐肉解解馋，然后放一个鸡蛋补充能量，好吃极了。

鱼丸豆腐豆干。
就像涮火锅一样，我们都知道火锅热起来也是非常快的，那么方便面里面就可以加入一些鱼丸豆腐之类的，让面里面的味道更加饱满，这几样东西放进去是很容易熟的，想吃好点又要赶时间的可这样吃。
放辣条。
辣条是许多人都爱吃的一种食品，外囯人都喜欢吃我们的辣条，对于那些无辣不欢的人来说，一边吃辣条一边吃泡面，那滋味美味无比，当然也可以放到面的表面，沾一下的样子，放入汤里面就不好吃了。
泡面加芝士片。
一般人都是放蔬菜水果或者卤味，但是有一个新奇的口味，就是泡面加芝士片，美味的芝士片吃起来口感丝滑，在热腾腾的泡面里面融化了，那种滋味无与伦比，爱吃芝士片的人可以试试这种新口味。
加入玉米粒红萝卜。
虽然字面意思是泡面，但是泡面也是可以煮的，在煮的过程中就可以加入红萝卜，红萝卜的维生素价值高，然后提前准备好玉米粒，煮好玉米之后一粒一粒挑开，然后倒入泡面里面，既营养又美味。
加入海鲜。
有的人爱吃肉，有的人爱吃素，有的人喜欢酸的，有的人喜欢辣的，当然还有一部分人重口味，喜欢泡面里面加入海鲜，听起来很另类，其实味道也不错，比如加入大虾，大虾的营养价值也高，虾肉也好吃，配上泡面也不难吃。

热心网友时间：2022-06-27 16:29

方便面在我们的生活当中是必不可少，大家都知道，泡一包泡面有多快？打开一包泡面放到碗里，放入调料，倒入开水，盖子盖上几分钟后打开，一碗香喷喷的泡面就这样完成了。这是最原始也是最简单的办法，味道也是最平常的，那么对于经常吃泡面的人来说，我想你一定非常想知道怎么煮一碗非常好吃的泡面。

据说，这是来自于体操奥运冠军的方便面秘籍哦！只需要一台微波炉和一壶热水，就能把面煮到最佳口感，不止劲道，还非常的入味。

1、先准备好材料，一包方便面、两颗鸡蛋、一台微波炉、一壶开水。

2、把面放进碗里，倒入开水，不用太多，刚好可以没过面饼就可以。接着放到微波炉里，直接加热一分钟。

3、把面从微波炉里取出来，放入调料包，拿出筷子搅拌均匀，然后再放进微波炉里面，加热两分钟。

4、两分钟后取出面，把两颗鸡蛋打进面里，注意不要搅拌，再把面放进微波炉里，加热一分钟，记住一定不能搅拌。

5、从微波炉里把面取出来，这时候我们可以看到鸡蛋上面一层已经慢慢熟了，蛋白的颜色已经渐渐出来，而面团也处于变色和没变色直接。

6、用筷子把面条夹上来盖到鸡蛋上面，这个时候一定要特别小心，不要碰到鸡蛋哦！

7、面盖住蛋以后，再放进微波炉加热一分钟，一分钟时间到了以后，取出来，就可以开吃啦！

这时候的鸡蛋其实是口感最佳，没有全熟，一口咬下去，汁爆出来，哇塞！简直好吃到不行。而面完成已经是透明的，劲道又很入味。这个时候的汤也是恰到好处，汤底全是精华，味道好到不行。

很多人对于吃面都有讲究，大多数人不喜欢吃软的面，而这款面虽然有点软，但是非常的劲道，又非常入味。相信你一定会喜欢上这款泡面的。