长跑后,胸口有一股血腥味是什么

发布网友发布时间：2024-03-15 12:50

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热心网友时间：2024-09-13 05:21

我久了没锻炼，参加长跑后也会有这种现象，我想应该是因为运动时呼吸量和呼吸速度增大，导致了呼吸道毛细血管破裂而有一股血腥味这种感觉的！

热心网友时间：2024-09-13 05:15

很久没运动后突然剧烈运动会感到喉中有味道，但不是血腥味。

这是心肌缺血的症状，如果平常运动较少，突然进行剧烈运动就会出现。

热心网友时间：2024-09-13 05:20

我大学时长跑也出现过，我那时运动量也不小。
可能是肺吧

热心网友时间：2024-09-13 05:22

是因为没有正确运用呼吸.
嘴里吞进大量的空气,加之跑长跑是很费体力,因此会口干.喉干,鼻子呼吸不爽,所以喉咙里会有血腥味.
我建议你可以用此方法呼吸跑步:半开小嘴,用舌头抵住上面牙龈处,然后跑2步呼吸一次.

热心网友时间：2024-09-13 05:19

您好!! 喉咙有血腥味很正常的,因为在冬天,外界气压高,身体膨胀,血液喷张!
那是因为太久缺乏锻炼的缘故，肌肉中的某种“酸”物质积聚引起的疼痛。这是增长肌肉的必然过程。据说职业健身运动员大强度的训练就得经常忍受这种疼痛。不过正常人坚持锻炼不至于，一般能够坚持几天继续锻炼就可以挺过去，过后就好了。
要想肌肉结识需要的是持续的锻炼，并非一次就能有效果的。审视锻炼效果应该以月或者季度、半年等为单位。